すゞかぜ(涼風) のモメント

京の今日は
最高気温 36.9℃ 猛暑日

今日は朝一からエアコン付けてしまいました
7時45分
家を出たとこから暑い💦
駅までの道のりも暑い💦
ホームで立つ間も暑い💦
会社へ向かう道も暑い💦

そして、「おはようございます~」

部屋に設置されてるオフィスグリコの冷蔵庫を開け
ペットボトルのお茶を取り出しカエルの貯金箱に100円投入
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  ???  ぬるいやん

聞くところによると
金曜日の終わり、最後に冷蔵庫を開けた人が閉め忘れてたらしい

  誰や !!   アカンやん

     開けたら閉める~ってCMでもゆうてはったやろ(あれ、トイレか)

自販機コーナーより安いし愛用してるのに
むちやくちや暑かったし冷たいの飲みたかったのに…うッ


そして…仕事を終えて
駅までの道も暑い…
家に帰っても暑い…

着替えてε-(´_`*)ホッ

23時現在・・・28.9℃
どんだけ暑いねん・・・

そこで・・・

涼しさを求めて動画アップ(2019.8.12)

一瞬  束の間  

  すゞかぜ(涼風)のモメント・・・

このタイトル、ちょっと涼しげ ? 


2019.9.9  今日も最後までお付き合いありがとうございました
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晩夏の鴨川散歩

京の今日は 快晴
最高気温 33.7℃ 真夏日

今朝は6時に家を出て実家の墓掃除へ
7月28日に行ったし一ヶ月チョイぶり…
草の根もまだヘナチョコ
割とすんなり抜けました
これくらいの間隔で行ったら楽なんやろけど
なかなか、そうは・・・

実家のお墓は お山の西側斜面のかなり上やから
9時くらいまでなら日陰のまま
掃除が終わってもまだまだ日陰
 でも、暑いのは暑い
 けど、7月末のあの日みたいにタラタラ汗は流れず

ちよっと離れた母の実家のお墓にも線香を供え
お山を下りる頃は
晴れ渡った空と 里の長閑な風景が疲れを癒してくれました

遥か西南の方向には生駒山と金剛山(?)、奈良の山並みが一望できます
空気が澄み切って何とも清々しい
ご先祖さんも きっとこの風景に見とれてはると思います
生きてる時は「ああ しんど…」って登ったお山やけど…


昨日(金曜日)
暑さは半端なく…容赦なく…
日差しと、アスファルトの照り返しを避け
府立病院を横切って河原へ出てみました~

鴨川沿いも、残暑とはいえ空は秋の気配

風にあおられながら 比叡山を望みながら
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清らかな水をたたえる川面では鴨が顔を突っ込んだまま獲物を物色
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そんな景観を乱す者発見👀
対岸に見える赤フン男…
日光浴かしらんけど…
ちょっと ちょっとォ~~って感じでした

久しぶりに歩いた鴨川の河原、(赤フン除けば)景色は最高
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ただただ 暑かったけど
その暑さを身体いっぱいに感じて
往く夏を惜しみました


2019.9.7 今日も最後までお付き合いありがとうございました
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3,000g 減ってました (2019.9.4 健康診断)

京の今日は
最高気温 34.4℃ 真夏日

3時前、一天にわかに掻き曇り
アッという間に 20mm/h の土砂降りレベル
雷は轟く⚡⚡⚡

  またか~~~

パートの終業時間を心配してくれる仲間に
「一時間あるし大丈夫」と強がるも
今年は既に ズブ濡れで帰る事3回…

3時45分
  
  止んだ~~~

よう止んでくれました~
天の神さん ありがとう~

と、ゆうわけで
今日は仕事帰りに毛染めに行きました(毛染め専門店)
友達から
私の紹介と告げてトリートメントサービスしてもらったらしく
「〇〇さんもサービスしてもらえるかもよ~」とLINEがあって
期待してたら
トリートメントしてもらえました~ ラッキー

白髪かなくなって スッキリ
年に一度の健康診断も終わって スッキリ

そして何より
体重が去年より3キロ減ってて メチヤメチャ嬉しい
ここ3年くらい維持し続けてきた体重が減ったんですよ~

前日の夕方、仕事疲れから(?)か2キロ弱減ってて
      これをキープせねば !!
と…
晩ご飯は、冷しゃぶ+レタス+トマト+叔父の畑のモロヘイヤのお浸し
ご飯は食べてません

  お腹空くかな~
  寝られるかな~

食べるのは21時まで
帰り道のローソンで
この日はスイーツではなくスムージー購入
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8時、桃のスムージー
8時半、キットカット1個

そして、一夜明けて…
朝食とらず一本早い電車に乗り
途中下車して美味しいパン屋さんで 朝・昼用のパンGET

9時5分から健康診断開始
  ①身長・体重
  ②腹囲
  ③心電図
  ④聴力
  ⑤視力
  ⑥血圧
  ⑦採血
  ⑧問診
  ⑨レントゲン

①身長・体重
 「身長は同じなのに体重減ってますけど大丈夫ですか ?」
   超嬉しい質問に
 「ハイ ! 大丈夫デス!!」とにんまり
②腹囲
 「ガードル下げてください」  「はい」
 「おへそは ?」   「ココです」とお腹の肉を分ける
 お腹凹まし過ぎて去年より3センチ減

⑤視力
 「かな~ ?」を連発するも 当たってて、1.2 と 1.5

⑥採血
 血圧係の人に「血管細いので上手な人にお願いできますか ?」
   これはも毎年言うセリフ
 「身体は太いのに血管だけ細くて…採りにくくてすみません」
 このおかげで一発採血

こうして、無事 健康診断終えました

今年は、体重の増減が気になる夏でした
「何もしてへんのに減るって…おかしいな~ 私、死ぬかも…」
「死なへん 死なへん」 
なんて、冗談言いながら元気に夏越せたことに感謝

ダイエットするでもなく
体重3キロ減って・・・歳かな~
ま、減っててんしなんでもええか~ めでたしめでたし

健康診断もあと一回
来年は退職前にこの行事
はてさて、来年の体重は如何に ?  


2019.9.4 今日も最後までお付き合いありがとうございました
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