3,000g 減ってました (2019.9.4 健康診断)

京の今日は
最高気温 34.4℃ 真夏日

3時前、一天にわかに掻き曇り
アッという間に 20mm/h の土砂降りレベル
雷は轟く⚡⚡⚡

  またか~~~

パートの終業時間を心配してくれる仲間に
「一時間あるし大丈夫」と強がるも
今年は既に ズブ濡れで帰る事3回…

3時45分
  
  止んだ~~~

よう止んでくれました~
天の神さん ありがとう~

と、ゆうわけで
今日は仕事帰りに毛染めに行きました(毛染め専門店)
友達から
私の紹介と告げてトリートメントサービスしてもらったらしく
「〇〇さんもサービスしてもらえるかもよ~」とLINEがあって
期待してたら
トリートメントしてもらえました~ ラッキー

白髪かなくなって スッキリ
年に一度の健康診断も終わって スッキリ

そして何より
体重が去年より3キロ減ってて メチヤメチャ嬉しい
ここ3年くらい維持し続けてきた体重が減ったんですよ~

前日の夕方、仕事疲れから(?)か2キロ弱減ってて
      これをキープせねば !!
と…
晩ご飯は、冷しゃぶ+レタス+トマト+叔父の畑のモロヘイヤのお浸し
ご飯は食べてません

  お腹空くかな~
  寝られるかな~

食べるのは21時まで
帰り道のローソンで
この日はスイーツではなくスムージー購入
IMG_7020.JPG

8時、桃のスムージー
8時半、キットカット1個

そして、一夜明けて…
朝食とらず一本早い電車に乗り
途中下車して美味しいパン屋さんで 朝・昼用のパンGET

9時5分から健康診断開始
  ①身長・体重
  ②腹囲
  ③心電図
  ④聴力
  ⑤視力
  ⑥血圧
  ⑦採血
  ⑧問診
  ⑨レントゲン

①身長・体重
 「身長は同じなのに体重減ってますけど大丈夫ですか ?」
   超嬉しい質問に
 「ハイ ! 大丈夫デス!!」とにんまり
②腹囲
 「ガードル下げてください」  「はい」
 「おへそは ?」   「ココです」とお腹の肉を分ける
 お腹凹まし過ぎて去年より3センチ減

⑤視力
 「かな~ ?」を連発するも 当たってて、1.2 と 1.5

⑥採血
 血圧係の人に「血管細いので上手な人にお願いできますか ?」
   これはも毎年言うセリフ
 「身体は太いのに血管だけ細くて…採りにくくてすみません」
 このおかげで一発採血

こうして、無事 健康診断終えました

今年は、体重の増減が気になる夏でした
「何もしてへんのに減るって…おかしいな~ 私、死ぬかも…」
「死なへん 死なへん」 
なんて、冗談言いながら元気に夏越せたことに感謝

ダイエットするでもなく
体重3キロ減って・・・歳かな~
ま、減っててんしなんでもええか~ めでたしめでたし

健康診断もあと一回
来年は退職前にこの行事
はてさて、来年の体重は如何に ?  


2019.9.4 今日も最後までお付き合いありがとうございました
↓ ポチッと応援してくれはったら嬉しいデブ

この記事へのコメント

  • きっしぃ

    3,000g!!!
    素晴らしいです(^^)v
    猛暑で夏痩せでしょうか?
    この歳になると
    なかなか、減量は難しいですよね。
    パチパチパチ・・・!!!

    元気に夏を越せて
    健康診断も終わり何よりです(^_-)-☆
    2019年09月05日 09:40
  • チョイ甘主婦

    きっしぃさん、ありがとう~

    3,000g( ´艸`)
    グラムでゆうと凄いよね(笑)
    でもね、正確には2,000gやったみたい…
    最初から服の重さ1キロ引いてはったらしいです(^-^;
    前日まで無抵抗を通したけど
    モロヘイヤで快便になったせいもある…
    それに、暑さで深夜のオヤツ食べてへん時期もあったし~
    なにはともあれ、今年は万々歳でした(^_-)-☆
    2019年09月05日 16:49