鯖の水煮缶 サラダ

No. 64

今日から八月

京の今日は午後から晴れました

ぐずついた一週間…今週は4勤

金曜は有給休暇強制消化日でお休みなんです[E:happy01]

お盆前の三連休、お盆休みの予行演習かな~ (笑)

 

水曜日の休憩時間に聞いた話 [E:ear]

[E:tv]で 鯖の水煮缶が話題になったとか…

なんでも、鯖の水煮を食べたら太りにくい身体になるらしい

 

    これは、買い[E:sign03] デショ

 

いつものスーパーは売り切れかと思い

雛さんとディスカウントスーパーに行ったら有ったあった[E:sign01]

Img_3982

 

 

 

 

 

 

 

 

Happy さんに頼まれた分もゲット出来ました

 

鯖の水煮って…どうかな~

ノリノリ気分じゃなく、イマイチ気分で蓋を開け

Img_3981

 

 

 

 

 

 

 

 

オニオンスライスとトマトてサラダにして茗荷も添えました

あの、美味しいトマトもこれが最後です

例のごとく、ポン酢をかけて…

   食べてみたら、メッチャ美味しい~~

美味しいトマトの甘さが加わって [E:good][E:good][E:good]

これなら、毎日ても食べられます

 

今夜は (日付変わったけど) 味付けの方を開けました

素麺のつゆに入れて、鯖素麺にしてみました

意外とイケたけど、毎日は・・・[E:bleah]

 

[E:tv]では

冷奴に乗せたり

お味噌汁に入れたりしてはったと聞きました

ん~、美味しいのかな~  疑問デス

 

実は、九月の中旬に健康診断があるんです

  今頃からでは遅いかな~

  ウォーキングもしてへんし

とんでもない結果が待ち受けてそうな…予感…

 

 

みなさ~ん

鯖缶の美味しい食べ方教えて下さいな~~~ [E:coldsweats01]

 

     人助け~、[E:pig]助け~~~

 

 

 

 

最後までお付き合いありがとうございます

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この記事へのコメント

  • dona

    こんにちは!はじめまして・・・
    ブログ村の新着画像から来ました

    そうなんです・・・
    サバ缶がドド~ンと積まれた画像が気になって・・・(^^)

    私は長野県北部に住んでいますが
    この辺りの人は昔からサバ缶が大好きです
    海のない県なので昔はお魚類と言ったら
    缶詰や干物を使う事が多かったからでしょうか?
    特に年代の高い方は良く食べていらっしゃると思います・・・
    骨まで食べられるのが良いですよね~

    特にタケノコ(根曲り竹)の季節には欠かせません!
    タケノコ、お豆腐、サバの水煮を味噌で味付けした
    タケノコ汁はサバ缶料理の定番中の定番!(^^)
    (これをテレビではお味噌汁って言ったのかな?)

    あと、私が知っている昔からあるサバ缶の食べ方に
    お肉の代わりにサバ缶を入れる「サバ缶カレー」があります
    (最近はあまりやりませんが・・・)
    キャベツとの相性がなかなか良いみたいで
    我が家の場合、キャベツを入れたりします
    最後にチョットお味噌を入れると意外とgood!ですよ(^^)
    それから、本当にシンプルに大根おろしとお醤油かな・・・

    今風の気の利いた食べ方ではありませんが
    この辺りで昔から食べられているお料理方法
    よろしかったらお試しください

    初コメで長々とすみませんm(_ _)m
    2013年08月02日 11:12
  • wadachi

    ええっ、そうなん?
    サバの水煮を食べたら太りにくくなる?
    ちょっと試してみようかしらん[E:up]
    レシピ、考えてみます[E:scissors]

    そうそう、私、ヘルシアコーヒー1ヶ月間モニターに当選して、
    昨日から毎日1本ずつ飲み始めたところです。
    何やら脂肪を消費しやすくするらしい。
    期待してるんだけど、さてどうなることやら[E:shine]
    2013年08月02日 12:18
  • YUUKO

    こんにちは( ^_^)/~~~

    鯖缶ですね~身体に とってもよさそうだね!
    あまり 食べた事がないのですが~シーチキンみたいな感じかなぁ〜
    チョイ甘さんのトマトのサラダ(o^^o)とっても 美味しそうです

    donaさんの お料理も 美味しそうですね~
    暑くて買い物に行きたくない時は 買い置きしていたら 便利ですね!!

    こちらは 海が近いので 生の美味しい鯖が たくさんありますよ~これって当たり前と思ってたけど 海が近くにない県の方は 工夫をされてるんですね

    もっと感謝しないと~
    でも 鯖缶 凄く食べたくなりました
    (((o(*゚▽゚*)o)))
    2013年08月02日 17:36
  • バンビーノ

    随分と前にハナマルでサバそぼろを紹介してました。
    その時、はまって何度か作ったんだけどね。久しぶりに、また作ってみようかな~
    材料
    ・玉ねぎ…1個
    ・サラダ油…小さじ2
    ・サバ味付缶…1缶
    ・しょう油…適量
    ・黒こしょう…適量
    1.玉ねぎは粗みじん切りにする。
    2.フライパンにサラダ油、玉ねぎを入れ、中火で炒める。
    3.サバ缶(汁ごと)を加え、ほぐしながら炒める。
    4.水分が飛んだら、しょう油、黒こしょうを加え、混ぜて完成。
    2013年08月02日 20:18
  • チョイ甘主婦

    donaさん、初めまして~

    長編初コメ大歓迎で~す !
    鯖缶盛り、アップして良かった~

    鯖缶をお味噌汁にって想像しがたいですが
    信州みそで味付けした本場の味はきっと美味しいんでしょうね

    キャベツで作る鯖缶カレーも斬新です
    …そうなると、やっぱり水煮ですね
    試してみようかな~
    でも、冒険やな~(笑)

    しかし、先人の知恵は凄いです
    鯖缶料理、これからもずっと伝えていってくださいね

    ・・・と言うことは
    donaさんの周りのお年寄りは
    太った人って少ないって事かな~

    やっぱり鯖缶続けます !!
    いろいろ教えていただきありがとうございました
    お味噌汁とカレー、作ってみます
     
    また遊びに来て下さいネ
    私もお邪魔します(*・▽・*)
    2013年08月02日 20:43
  • kei

    鯖の水煮 太りにくい[E:sign01]なんて素敵な情報[E:up] ありがとうございます[E:ear] 早速買いたいと思います 暑いから 食べて乗り切るつもりですが、太りたくありません  是非、明日にでも[E:happy01]
    2013年08月02日 20:50
  • チョイ甘主婦

    wadachiさん、こんばんは~

    ホンマか嘘か、信じる者は痩せられる~(笑)
    でも鯖って、やっぱり栄養豊富やし
    何かしらイイ事ありそうな気もするよね~

    レシピ浮かんだら、また教えてネ
    私は今日で三日目
    今日は昨日の残りを、そのままいただきました^ω^

    ヘルシアコーヒーか~、トクホ飲料ですよね
    前にコーラ飲んだな~二・三本だけ…
    でも
    一か月続けたら何か効果ありそうやね~
    報告待ってますねo(^-^)o
    2013年08月02日 20:56
  • チョイ甘主婦

    YUUKOさん、こんばんは~

    そうそう、シーチキンみたいな感じです
    でも、シーチキンみたいにモシャモシャしいひんし
    けっこう食べやすかったデス

    缶詰やと骨まで食べられるしいいよね~
    しばらく続けようと思います

    Happyさんの分、木曜日持っていくの忘れちゃったんで
    結局、うちのストックにしてしまいました
    売り切れ続出かと思いきや
    そうでもなさそうなんですよ(笑)

    そちらは海の幸が豊富やから
    缶詰食べなくても
    ピチピチの生がいつでもいただけるもんね
    でも、生にはない何かが缶詰に入ってるのかな

    YUUKOさんも、缶詰たべよッσ(゚ー^*)
    2013年08月02日 21:07
  • チョイ甘主婦

    バンビーノさんねこんばんは~

    いいやん、いいやん !! サバそぼろ !
    簡単で美味しそう~
    コレ、作ってみますネ
    鯖缶レシピありがとう~~

    でもコレ、
    ご飯もススムね( *´艸`)クスッ
    2013年08月02日 21:22
  • チョイ甘主婦

    keiちゃん、こんばんは~

    楽して痩せたい私達
    食べて痩せられるって嬉しいんな~

    あっ、正確には
    太りにくい体質になるねんやった…

    どっちにしても鯖缶 買い ! やね~ (o゚v゚)ノ
    2013年08月02日 21:26
  • KAGOME

    チョイ甘先輩♪オハッス!(^o^)/

    サバ缶で痩せられるんですか~!?(◎o◎)
    知りませんでした(^_^;)

    サバ缶はサバ缶のカレーが美味しいって職場の先輩から聞いた事があるんですよ(^O^)

    最近のひよこっちは~暑さ負けしないように食べ過ぎてしまっていて体重が増加しつつありますぅ(^。^;)(ヤバ~い(>_<))

    金曜日は強制的にお休みだなんていいですね~!(b^ー°)

    もう少しでお盆休み♪来週も頑張っていきましょい!o(^-^)o
    2013年08月03日 08:01
  • チョイ甘主婦

    KAGOMEさん、おはようさん

    私も見てへんかったんやけど
    鯖缶で太りにくい身体になるそうですよ

    おっ、鯖缶カレーに2票 !!
    ひよこっち~、作ってみよぅ~ !
    食べて体質改善っていいやんね~

    しかし、暑くても食べられるのはイイよ
    働かなあかんねんし、食べとかな~~
    …なんてネ~(´w`*)
    2013年08月03日 09:21
  • きっしぃ

    サバ缶の事はあちこちのブログでも話題に上ってますね( *´艸`) 
    チョイ甘さんのお料理も美味しそうです[E:#x1F3B6]
    私も試してみようかな・・・
    って、売り切れだったりしてね(;´▽`A``

    どちらの県か忘れましたがサバ缶で味噌汁を作ると
    ケンミンショーで紹介していて
    作った事があります
    美味しかったですよ(o^^o)♪
    2013年08月03日 11:12
  • チョイ甘主婦

    きっしぃさん、こんにちは~

    やっぱり話題になってますか~
    TVの力、恐るべし !!
    サラダは茗荷が効いて美味しかったです。手間もかからず…(笑)

    オォッ、お味噌汁にも2票はいりました~
    作ってみよッ !
    水煮仕入とかな~ !!
    2013年08月03日 11:21

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