京の今日は、風もちょっとあって
雨が降りそうやったけど、どうにかセーフ
夜8時、ウォーキングへ・・・
今夜は、1時間3分で7040歩でした
健康診断まであと9日・・・
*******************************
六時起床
10:20 バナナ1本+トリムの水
12:00 ボリュームありのサンドイッチ & 野菜チップス
16:50 ギンビス たべっこどうぶつビスケット
18:40 ケンタッキーフライドチキン1個 & 豚一口カツ4個 & 野菜サラダ & 玄米200㌘
19:20 千鳥屋の 栗菓の里 と 大納言清澄
23:00 梨 1/8
*********************************
最近よくレコーディングに登場してるビスケット
ギンビス たべっこどうぶつビスケット
こないだも
職場のバタコさんとギンビス談義で意気投合
「あの甘さと塩加減が絶妙やな~」
「あの薄さもちょうどいいよな~」
それと
「枝豆ノンフライ焼きも美味しいな~」
以上
仕事中のギンビス談義…でした
レコーディング・ダイエット 493日目
この記事へのコメント