ウォーキング二日目

六時起床　

10:20 バナナ１本+トリムの水

12:00 弁当 ＆ マンゴーの砂糖漬け ＆ 黒胡椒せんべい半分 ＆ ゆずスッパチップス

16:40 菓子パン１個 ＆ 鳴門金時ポテト ＆ ポテロング半分

18:30 牛肉と青梗菜のオイスターソース炒め ＆ 玄米 ＆ トマト１個

おかしいな～

満腹で冷や奴が食べられへんかった・・・

よう考えたら、家に帰ってからパン食べた( ´～)◇y

　

　

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一週間が終わりました

今週は、火曜日に洗濯機が壊れたりでバタバタ

アッと言う間に金曜日～楽勝でした

　

　

昨日に引き続き、今日もウォーキング

今夜はウォーキングの途中で買い物

洗面所に付ける突っ張りポールを買いました

70センチぐらいの突っ張りポールは護身用にも

途中で友達と会い、ウォーキング付き合ってもらって

友達と別れてから、また知り合いに会い

「一人で歩いてるの～ ? 、危ないし気付けや～」

と言われ

「大丈夫、コレ持ってるから・・・」

そう言って歩き出したけど・・・

人が見たら

棒みたいなモン持って歩いてる方が可笑しいかな ?

アラ50のオバチャンに護身用の棒は返って変

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ですよね～

でもなんと、今夜は 1時間半くらい歩きました

今のところ、帰ってから何も食べてません

このまま寝よかな～

探偵ナイトスクープ見て、爆笑しながら

小枝探偵の依頼、大爆笑でした～

　

　

　

　　

　

　

　

　

　

　

　

レコーディング・ダイエット　　490日目