六時起床
10:20 バナナ1本+トリムの水
12:00 弁当 & マンゴーの砂糖漬け & 黒胡椒せんべい半分 & ゆずスッパチップス
16:40 菓子パン1個 & 鳴門金時ポテト & ポテロング半分
18:30 牛肉と青梗菜のオイスターソース炒め & 玄米 & トマト1個
おかしいな~
満腹で冷や奴が食べられへんかった・・・
よう考えたら、家に帰ってからパン食べた( ´~)◇y
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一週間が終わりました
今週は、火曜日に洗濯機が壊れたりでバタバタ
アッと言う間に金曜日~楽勝でした
昨日に引き続き、今日もウォーキング
今夜はウォーキングの途中で買い物
洗面所に付ける突っ張りポールを買いました
70センチぐらいの突っ張りポールは護身用にも
途中で友達と会い、ウォーキング付き合ってもらって
友達と別れてから、また知り合いに会い
「一人で歩いてるの~ ? 、危ないし気付けや~」
と言われ
「大丈夫、コレ持ってるから・・・」
そう言って歩き出したけど・・・
人が見たら
棒みたいなモン持って歩いてる方が可笑しいかな ?
アラ50のオバチャンに護身用の棒は返って変
ですよね~
でもなんと、今夜は 1時間半くらい歩きました
今のところ、帰ってから何も食べてません
このまま寝よかな~
探偵ナイトスクープ見て、爆笑しながら
小枝探偵の依頼、大爆笑でした~
レコーディング・ダイエット 490日目
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