根性無し

五時起床

　

07:30 フジパン 黒こっぺ 1/2

10:20 バナナ１本+トリムの水

12:00 弁当 ＆ 海老満月(わさび入り)

16:40 山一パン バター風味スナック １本

18:30 鰯の塩焼き ＆ ニラ・もやし・人参の豚バラ炒め ＆ 玄米

スーパーで、よう肥えた鰯見ッけ

半分は梅干しの紫蘇で炊き

もう半分は塩焼きに

脂が乗ってて、Goodでした

　

19:30 シュガーコーン (アイス) １個

23:00 雪見だいふく 小１個

　

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実は・・・一昨日、久しぶりのウォーキングに…

しかし、恥ずかしながら一日坊主

　

昨日は爆睡

今日はウトウト・・・

ウォーキングどころの騒ぎやないし～

　

やっぱり友達誘った方がいいな～　

一人やと、気持ちがヘナヘナ

ついつい、楽な方へ流れていきます

　

そうです

私は根性無しです

　

食べたくなったら食べ

眠くなったら居眠り

運動もせず

何もせず

　

やっぱりウォーキングしなあきません

明日は歩こうかな～

なんて今は思ってても、明日になったら・・・

なにせ、私は、根性無し

　

　

　

　

　

　

　　

　

　

　　

レコーディング・ダイエット　　461日目