京は今日も冬の日・・・
仕事中も足が冷えてヒーターのスイッチ ON
帰りは冷たい雨が一粒二粒・・・
手袋が恋しい冷たさでした
寒いのはイヤややったけど、今日は嬉しい日です
二日前の記事
宣誓 レコ・ダイ 333日目に載せたピーナツ最中の写真が
ジャストシステムブログのユーザーズフォトに取り上げられ
ビックリ仰天
ジャストシステムのスタッフさん、ありがとうございました
それから、効果覿面です
レコ・ダイ 335日目の今日は…-4.4キロに
間食止めたらグングン減ってきてます
今まで、いい気になっておやつ食べ過ぎてました
やっぱりダイエットの敵は間食
夜中のおやつは大敵です
わかっていながら、誘惑に負けてしまって・・・
誘惑に負ける…って言うと
今日の芸能ニュースの陣内智則が
飲酒運転撲滅キャンペーンで
「誘惑に負けない…」とかって標語言わされてたけど
なんというグッド・タイミングなんでしょう
酒の誘惑
異性の誘惑
おやつの誘惑 には負けたらあきませんね
ジッ・カ~ン
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六時起床
07:30 4枚切りトースト+マーガリン
10:20 バナナ1本+トリムの水
12:00 ボリュームありのサンドイッチ & USJ土産のせんべい1枚と揚げせんべい2枚
17:00 黒豆の甘納豆 12粒
18:40 秋刀魚の塩焼き & ワカメの酢の物 & ニラ肉炒め & 水菜と白菜のお漬け物 & 玄米
酢の物は、生わかめ+キュウリ+穴子+卵で
19:30 ぴーなつ最中1個
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今週も終わりました
明日はまた年休消化で休みます
ここんとこ忙しくて疲れ気味・・・
と言いながらも、相変わらず居眠りは治りません
終いに怒られてつまみ出されるか~
ところがドッコイ、重たすぎて摘めません・・・へヘッェ~
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