あ～ぁ、忘れたぁ～
洗濯物軒下に入れとくの…
夜中の降水確率 50％やって言ってはったのに
ガーン
、シーツにフトンカバー…
大物ばっかり干したのに
また洗い直し・・・
京の今日は、朝から
邪魔な雨でした
今日は実家の母の買い物 Day 
八時起床
09:00 ゴールドキーゥイ１個
13:30 実家のご近所さんからの頂き物のお餅１個、即席味噌汁に入れて ＆ マクドのチーズバーガー１個 ＆ フルタ きなこチョコ １個
16:00 母が友達からもらった枝豆茹でて…数知れず
18:00 煮豚 ＆ 茄子と三度豆の煮物 ＆ 枝豆 ＆ トマト中１個 ＆ 玄米 1/2膳 ＆ みかん１個
煮豚の下には
炒めたレタス
上から煮詰めた煮汁を
茄子は挽肉入り
21:30 フルタのきなこチョコ１個 ＆ 枝豆少々
体重、今朝はちょっと
ここんとこ、
気味やって
むくみ感もあったし
リンパの流れが悪いのかな～と思ったので
昨日お風呂で体洗うとき
ゴシゴシ、ゴシゴシ、ゴシゴシ、ゴシゴシ…
リンパの流れが良くなるように
ゴシゴシ、ゴシゴシ、ゴシゴシ、ゴシゴシ…
それでかな～ ?
それとも…
久々のウォーキング ?
とりあえず、今朝は －4.4キロ
しかし、明日はきっと枝豆太り
かなり食べてしまったブー
あれあれ、増えた減ったと言ってる間に
休みも終わってしまいました
明日からまた五日間の労働です
あの忙しさ・・・思っただけでも
とは言え、元気で働けたら有り難い !
そう思い直して
頑張ります
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