レコーディング・ダイエット 152日目

やっぱり増えてました

昨日-4.5 キロやったのに、今朝は -3.9キロ

こんな微々たる数字で一喜一憂してたらアキマせんね



とは思いつつも・・・coldsweats02



  

六時起床 sun



  

07:30 ナチュールシロモトのシフォンケーキ



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昨日はお腹一杯やったし

Morning sweets に

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フワフワ

生クリームも美味しかった~



  

12:00 豚のスペアリブカレー



16:10 娘作クッキーの割れたん



 ディズニーシーで買ったミッキーの抜き型

 クッキー焼きました

 クッキングシートがなく

 鉄板にバター塗ったけれど

 くっついてしまったらしく・・・

 しかし、 味は バッチグーでした



16:50 ピーナッツフロランタン1個



19:00 鮭の糀漬け焼き & 大根の中抜きと豚の炊いたん & セロリのきんぴら & 鯛のお刺身2切れ &玄米



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最近…はまってます

セロリのきんぴら

サラダでは香りがキツいけど

これならいくらでも…

葉っぱ以外全部使います





20:00 堅焼きプリッツ チェダーチーズ ほぼ一袋 & マーブルチョコ 6粒



22:00 唐揚げ 3個





京はすっかり初秋です

爽やかな風を切って走る朝の全力疾走も bicycledash

気持ちいい~~

今日の日差しはまだキツかつたけど

ホント、過ごしやすくなりました



 

昨日のシュワルツコフのトリートメント

やっぱりgoodです



パサパサだった髪が

今日はサラサラ



今夜、もう一回続けて使ってみます

その後は間隔空けて…

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