レコーディング・ダイエット  二日目

体重500㌘くらい減ってました。

子供達は、「さ~、いつまで続くか…bleah」と…

私も…、実は…、自身なくcoldsweats01

でも、まぁ、気楽にチャレンジです。何日続けられるやろ~ ? って感じで。



10時起床sun



12:30 レタス・水菜・トマト・カリカリベーコンのサラダ+叙々苑のドレッシング



001002 ←焼き肉のたれ風やけどgood                         



14:00 ハムトースト(ヤマザキ新食感宣言6枚切り一枚+ラーマ・バターの風味)



16:40 黒ごま入り生しょうが飴 一粒



18:00 玄米&鯖の味噌煮&コロッケ×2 &フルーツトマト大一個



コメント読んで歩きたくなり、19:00~、一年ぶりにウォーキングshoeしてきました。

コメントいただいた方のおかげです。ありがとう~ !

一時間余り歩いて、ちょっとは脂肪燃えたかな ? coldsweats01



帰ってきてから野球観戦tv



baseball 阪神勝った~~ ! さよなら勝ちや~~ ! baseball

負け越しなしのカードが9カードになってgood

赤星がスライディングキャッチしてgood

最後、クルーンとの勝負に新井が勝ってgood



京の今日はいい日でしたぁ~

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