レコーディング・ダイエット 二日目

体重500㌘くらい減ってました。

子供達は、「さ～、いつまで続くか…」と…

私も…、実は…、自身なく

でも、まぁ、気楽にチャレンジです。何日続けられるやろ～ ? って感じで。

10時起床

12:30 レタス・水菜・トマト・カリカリベーコンのサラダ+叙々苑のドレッシング

　←焼き肉のたれ風やけど　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

14:00 ハムトースト(ヤマザキ新食感宣言6枚切り一枚+ラーマ・バターの風味)

16:40 黒ごま入り生しょうが飴　一粒

18:00 玄米＆鯖の味噌煮＆コロッケ×2 ＆フルーツトマト大一個

コメント読んで歩きたくなり、19:00～、一年ぶりにウォーキングしてきました。

コメントいただいた方のおかげです。ありがとう～ !

一時間余り歩いて、ちょっとは脂肪燃えたかな ?

帰ってきてから野球観戦

　阪神勝った～～ ! さよなら勝ちや～～ !

負け越しなしのカードが9カードになって

赤星がスライディングキャッチして

最後、クルーンとの勝負に新井が勝って

京の今日はいい日でしたぁ～