最後の盆休みが終わりました

京の今日は
最高気温 37.8℃

10:51で既に猛暑 35.9℃
13:44に 最高値に達す
まだまだ続くかこの酷暑…
エアコンなしでは生きられませぬ


昨日の夜は
盆女三会のグループLINEで1時間チョイやり取り📱
 福岡コロナ多いし…今年は…と帰省してるのに遠慮がちなSkちゃん
 そんなん大丈夫やって!! 感染してたらもう症状出てるやろ…と私
 せっかくやのに顔見たいやん…とUmちゃん
ってことで、今年は いつもみたいに長時間の京ぶらはやめて
近場DEランチとゆう自粛開催と相成りました

 コロナのアホ~~~

そして今日は
姫の会 現役バリバリの姫から電話をもらって長電話📱
「LINEしたけど既読にならへん」ってかかってきて
「それ、私じゃないわ~違う人やわ」から始まって
お互いの近況報告を交わしながら久々にアレコレ話しました
退職を気遣っての電話…嬉しかった~~
実はコロナになる前
私の退職祝いも兼ねて、今年の姫の会は一泊旅行に・・・
なんて話も出てたんです
諸事情で遠出が出来へん姫の為に
京町家の宿貸切るって案を密かに練ってたところに
 まさかの このコロナ禍
姫の会も ほとんどが後期高齢者
 今は Stay か…
また落ち着いてからのがいいな
一番上の姉姫も
まだまだ元気No1の座に君臨し続けてくれはるやろし…と
楽しみは後に取っておくことにしたのであります

 コロナのコノヤロー 

普通の生活早く来い!!

な~んてゆうてるうちに
今日で 人生最後の長ーい盆休みが終わりました
本日 8月16日、定年までのカウントダウン 25 になりました
最終出勤日まで あと25日

明日からの残された日々
自分なりに精いっぱい勤めたいと思います


~本日のヒーロー~
今日も お庭でプール三昧
IMG_2218.jpg
(娘が部屋の中から撮影。※動画ではありません)

いっぱい遊んだ10日間が終わって
父ちゃん・かあちゃん、そしてヒーローも明日から出動
おぶーちゃんも一緒や~~~

京都も名古屋も同じ空の下
みんな元気で 猛暑とコロナに負けんと頑張ろな~~~


定年までのカウントダウン
2020.8.16 今日も最後までお付き合いありがとうございました
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母は強し

京の今日は
最高気温 38.3

13:36に 38.1℃
これが最高かと思いきや
14:11に 38.3℃が記録されました
酷い暑さ・・・💦


10時過ぎ
母の特養に到着
感じのいい方の職員さんの出勤日でした  安心①
お世話かけてるお礼を言ったあと
「寝てますのん?」と聞くと
「いえ、起きてはりますよ」 安心②
「やっぱりまだ食べてません?」
「いえ、ご飯はあんまりですけど
 ボチボチ食べてくれてはります」 安心③
「顔見られへんと思ったので手紙とコレ持ってきたんです」
「お連れしますよ、まだ離れての面会ですけど」
「え~~ 会えるんですか~」「嬉しいです」
「痛みも引かないようですし
 もう少ししたら〇〇〇病院にお連れしようと思ってます」 安心➃

悪い方へ悪い方へと気をまわし過ぎてた分、喜び倍増

職員さん
「お口の方もお変りありません
「おぉーッ、それを聞かせてもらったらメチャ安心デス~

あの歳で食欲無くなって一週間もたったら
 ヘロヘロになってるのん違うやろか…
 早よ病院に連れて行ってもらわな…
そんな心配してたけど
施設の方もチャンと考えてくれてはりました…只々感謝です

そして、母 登場
IMG_2199 (1).JPG
首は動かずとも お口は動き よう回ってました。快調に

面会は前より進歩
中に入れてテーブルの真ん中に透明のパーテーションが置かれ
TVで見る刑務所の面会より かなり距離があります


帰り道
「あぁ~ 良かった 安心したわ~」
「で、次はどこや?」 と聞く夫に
「なんか食べて帰ろ」と答えました
頭の中は母のことしかなかったし
安心して
安心し過ぎて
実家に寄るのも忘れて帰ってしまいました
お盆やのに・・・
  あれっ? 
けど、あの頃…あの時間は
おしょらいさん、善行寺さんにお参りしてはる頃やわ
家に帰っても いはらへんかったわ~なんて

実家の方を向いて
「おばあさん 守ってくれはって ありがとうございました」
そうゆうときました

そして、昼過ぎ診断結果の報告☎が有り
「骨とかには異常は見られなかったので
 痛み止めとシップを処方してもらって帰ってきました」
結果は夕方にでも☎…ってゆうてはったのに…早ッ!!
「心配されてると思いまして・・・」と
優しい職員さんに感謝です

母は強し
ボチボチでいいし首の痛みがマシになりますように…
来月
私の最終出勤日の前日が 母の92歳のお誕生日
あと、2.5日休まなあかんし
その日は休も


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心配ごと・・・

京の今日は
最高気温 37.2℃

夕立も無い猛暑日
何もかもが干からびそうやのにトレニアは強い
この真夏に生き生きと花を咲かせてる
暑さに強い
トレニア.png
別名 夏スミレ
元気をもらえる夏の花


昨日、母のところに行きました
Tシャツ・ブラウス・ズボンを持って…
受け付けで紙袋を渡すと
「あの・・・」
「え?  何か・・・また? ・・・ですか??」
また尿道カテーテルの管を抜いたか何かかと思ったら…違いました

今週に入って、右の首(後ろの方)が痛いと訴え
今までペットボトルのお茶をグビグビ自分で飲んでたのに
今はストローでしか飲めないとのこと
首をそらすのが痛いようです…

それと、8/1に38℃の熱があったと…
その熱は解熱剤を飲むことなく下がったらしく
その後の発熱はナシ

食欲も落ちてきてるようで
「様子見て受診しようと思います」と言われたので
「宜しくお願いします」
と言って帰ってきました

7月31日に面会した時は元気やったのに…
散髪もしてもろて
「ベッピンさんにしてもろてんな~」ってゆうたら
「そんなことあらへ~ん」と言いながら はにかんでた母

「あんた~ そんなとこにいてんと コッチに来てえさ」
とニコニコしながら車椅子の右横に手をやる…
「まだアカンねん、コロナやし。黄色の線引いたるやろ」
「そうかそうか、そやったな~」
どこまでわかってるのかは疑問やけど何となく納得…

元気な可愛い笑顔やったのにな・・・

帰り道
そんなことを思い出してたら
何やら右肩が急に凝ってきだして
「何やろ…」と思いながら肩を揉んだり回したり
その肩の凝りは 家に帰ってからもずーっと続き
夕食時に
「なんか… 
 おばあさんの事聞いてから右肩から首にかけて変に凝ってんねん」
と夫に訴える
「エッ? 」一瞬 心配顔を見せた夫は
「磁器の首にするヤツ、あれ しとき。知らん間に治ってたりするで」と
「うん…」
昨日は妙に素直に夫の言葉に従いました

マグネループを付けて肩を揉んだり回したりしながら
 母の首の不調が私に乗り移ったんかな~
 それならええな~
 母の首が楽になってますように…
そんなこと思いながら
冷静に考えてみました
私の凝り…これはひょっとすると
 拭き掃除のせいか・・・
普段はクイックルワイパーでサッサッサーとするだけやのに
 昔ながらの、あの拭き掃除
そのせいかもしれへん

そして
一夜明けると
ウソのように肩の違和感が消えてました
 アカンやん
 母の首の身代わりの凝りやったら治ったらアカンのに
母も治っててくれてたらええねんけど・・・
食欲戻ってくれてたらええねんけど・・・

明日、また行こ
マグネループも持って行こ

梅干しも 叔母が炊いた塩昆布も
今は持って行けへん…
いつもなら それで食欲復活するのにな~

母には 
夏スミレみたいに いつまでも可愛く咲いててほしい…


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実家のおしょらい(精霊)さんへのお願い

京の今日は
最高気温 34.9℃

今日は実家の盆参り
お昼ご飯を食べてから家を出る💨 with 夫
途中
・UNIQLOに寄って母の服を買い
・スーパーの中のDAISOに寄って前から欲しかった物をGetし
・和菓子屋さんでボン(坊)さんに出すお菓子を買い
・伯父の家でオクラとゴーヤと南瓜をもらう
14:30 実家着

さぁさぁ、それからが まぁ大変
大急ぎで  大掃除💨💨💨

仏壇の掃除なんて盆と正月しか致しません
主の無い家…
週に一回開けるだけやし埃も塵もたまりません
そやし、盆と正月だけは念入りに・・・

畳を拭いて
戸を拭いて
床を拭く
玄関先の掃き掃除

昔々…その昔…
「もっとしっかり 力入れて拭かなあかん…
 もう~ そんな義理か厄介みたいな拭き方してたらあかへん」
そう 祖母によう怒られて
ふてくされながら戸を拭いたこと 思い出しました
「なんで手伝わなあかんねんな~」
とゆう想いが行動に表れてたんやろね
今日はシッカリ 力入れて拭いてきました
帰ってきた祖母も
「うんうん、ちゃんと拭けてるやん」って頷いてるかもしれません

仏壇には はくせんこ(白雪羹)で出来た お盆のお供えと
伯父の家で貰ってきたオクラとゴーヤも供えときました
何たる簡素化
母が見たら嘆くやろな~

母はおしょらい(精霊)さんの為に七色のオカズをお供えしてました
最後の日のお昼は素麺です
「今日は善光寺さんにお参りに行って帰ってきはるし
 暑いやろし素麺供えるねん」
そう言いながら
お盆の間、毎日・毎日
毎年毎年 苦にもせず
私には真似できません


掃除が終わって間なしにボンさん玄関に立つ
ゲッ、なんてGoodタイミング
マスクしたまま、ええ声でお経を唱える事3分弱
UFOなら硬とて食べられへんけど
カップヌードルなら丁度食べ頃
この時短経は私の簡素化に合わせてはるのではなく
昔からのこと…私の知る限り三代続いてます
私のせいではありません

お経のあと
「私たちは自然に生かされている」みたいなお話をされ
滞在時間 10分以内でお帰りあそばしました

今頃は ご先祖さん帰ってきてはるやろな~
無人の家で父と兄は
「静かでええわ~」って きっとゆうてます

食べるモンないけど
お腹空いたら
温~~~~い風に乗って
ウチに食べに来てくれたらええし~

それから
〇〇家先祖代々さま、お父ちゃん・兄ちゃん
まだまだ おばあさん迎えに来んといて下さい
コロナが終息して
前みたいに面会できるようになったら
美味しいい巻きずしやら いろいろ食べさせてあげたいし…
IMG_9233.JPG
まだまだ絶対に迎えに来んといて下さい
宜しくお願いします


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口角上げよ「あおあおういうい」「あ~ん」

京の今日は
最高気温 36.5℃

猛暑日4連チャン
さすがに外には行きたくない
…そう言いつつも
お昼はラーメン食べに行きました
猛暑日の必須条件は駐車場完備
それも、が店舗に接してること。徒歩30秒以内。
炎天下を歩きたないもんね~
オープンして まだ15分 (11:15)
店舗入り口間近に空き有り…ここなら徒歩 1秒
店内もすいてた。蜜ではない

そして、いつもの 天然塩ラーメン
IMG_2179.JPG
んーーーー
美味しかったけど~
いつもの感動がない…
猛暑日やしかな💦
ラーメン屋さん、勝手なことゆうてスンマセン

お盆休みも後半戦
しゃべることも笑う事も激減の盆休み
口角も下がってきてるわ…絶対に
6410ヶ月6日とは言え
これ以上老けるのは嫌やし~

 そこで 検索
 見つけました 口角上げる法

口角が上がりやすくなる「あおあおういうい」体操

「あ」と「お」の口の形を交互に30秒間繰り返したら
「う」と「い」も同様に行う
慣れるまではスピードよりも、正しく動かすことが大切

(あ)指3本が縦に入る程大きく口を開きます。
   目元に力を入れず下の歯も見せないで。
(お)口の中に大きな空間を作る感覚で
   唇を軽くすぼませながら少しだけ突き出します。

(う)「お」の口の形よりも唇をすぼめてさらに前へ突き出します
   眉間に力を入れないで。
(い)上下の歯が見えるように唇を横へ大きく広げましょう。

筋肉を緩ませて小顔にも近づける「1秒口開けメソッド」

 ■食いしばりがなくなる
 ■筋肉が緩む
 ■呼吸が整う
 →自然と小顔に!
“1秒口開けメソッド”は、口角を上げて口を「あ~ん」(声は出さなくてもOK)の形に開き、上下の歯を意識的に離すだけ。口内の筋肉がストレッチされ、特に“食いしばり”による頬周りの筋肉・咬筋のこりがほぐされることで、フェースラインがスッキリします。

他にも書いてたけど
欲張っても絶対出来へんし
これくらいから始めてみよ~

みなさんも ご一緒に~~
「あおあおういうい」
「あ~ん」 


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