栄養と 睡眠とっても マスクはとるな…時世の句

京の今日は
最高気温 18.5℃

寒気を伴った低気圧の影響で
雨強かったり ドンより曇ってたり 時には日差しも…
めちゃめちや不安定な一日でした
この時期、休日は こんな天気の方が諦めつくしええかもな~
#うちで過ごそう #おうちタイム
天の神さんからの 外出自粛・自宅待機要請かもね~~

昨日、娘の友達がマスクを送ってきてくれはりました
プロの腕前、匠の技の手作りマスクです

  Emちやん、ありがとう~~

私にまで声かけてくれはって
ご家族やお友達の分 いっぱい作らなあかんのに…と思いつつ
厚かましく私も割り込んでしまった次第です

マスクもいつ買えるかわからへんし
在庫が無くなったら作らなアカンか・・・
けど、ミシンほかしたしな~って思ってたとこでした

それに
昨日テレビでチラッと見たけど
ノムラテーラー(京の生地屋さん)も 今日から5/6まで臨時休業やって
調べてみたらオンラインショップは24時間注文受付で購入可能とか…
そのオンラインショップのマスク関連商品は
納期確認後連絡または完売となります。 やって~ (よう作らんけど)

そんな中、手作りマスクは有りがたい~~
マスク.jpg
さすが プロの腕前
完璧な仕上がり
忙しいのに お手紙まで書いてくれはって嬉しかった~~

Emちやん
 シッカリ栄養とって
 たっぷり睡眠とって
 マスクはとらず
共に元気で何が何でも乗り越えよ!!

免疫力アップするのも栄養と睡眠
睡眠の質を高める
ストレス解消と笑いを取り入れる
体を冷やさない、温める
適度に体を動かす
1日3食、バランスの良い食事をとる
腸内環境を整える
快眠・笑い・保温・運動・栄養・快便 

そして感染予防対策
・手洗い・うがいの徹底
・換気、咳エチケット
・人の集まる場所への不要な外出を控える

コロナウイルス
 みんなが自己防衛すれば 怖くない 
 それが周りの人を守ることに繋がるから

栄養と 睡眠とっても マスクはとるな
 ・・・辞世ではなく時世の句 オソマツ


定年までのカウントダウン
2020.4.18 今日も最後までお付き合いありがとうございました
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