京の今日は
最高気温 27.7℃ 夏日
毎年恒例…と言っても あんまり嬉しくない方の行事
会社の健康診断が後一週間後(9/4)に迫ってきました
体重と腹囲
なんの努力もしてへんし
また今年も重たいし太いし
うちの部署のトップの座は私のもの
(一応女性の部で)
(一応女性の部で)こんなトップになりたないけど、みんな細いねんもん
あ、も 一つトップは年齢
有難いことに、私、二つの冠いただいてます～
今日、ルイボスティーをもらいました
今夜から飲むことにします
で
ルイボスティーの効能を調べてみました
●ルイボスティーの主な成分
・フラボノイド（ルテリオン） 強い抗酸化作用
・フラボノイド（ケルセチン） 〃
・フラボノイド（アスパラチン） 〃
・フラボノイド（ルチン） 抗酸化作用・抗炎症作用・血流改善効果
・ジヒドロカルコンC
・各種ミネラル（マグネシウム、カルシウム、カリウム、亜鉛、鉄等）
カフェインが含まれないこと、タンニンが少ないことも大きな特徴
●効果
１ 酸化を防いで若返る！
２ 血管のトラブルを防ぎ、血圧を下げる！
３ 代謝UP＆血流促進のWで冷え性を改善
４ むくみと便秘を解消、ダイエット効果も？
５ リラックス効果でしっかり安眠
６ アレルギー緩和・アトピーにも
７ 二日酔いの改善
私が期待するのはマーク
マーク4番は
何てったって、又の名を『むくみ』ってゆうてるくらいやから
「私、太ってるノン違うねん。むくんでるねん」と豪語して幾年月
ホンマに
むくみと便秘が解消されるだけで だいぶ違うと思うねんけどな～
何の努力もせず
一週間前からでは ルイボスティーの効果も何もあったもんやない
あと一週間ではどうもこうも…
無駄な抵抗…
悪足掻き…とわかりつつ
「もう ええねん」とあきらめムードの私がいます
最後に
飲みすぎのデメリットも書き添えておきましょう
1.トイレが近くなる (出るもんは出た方がいい)
2.お腹が緩くなる ( 〃 )
3.胃が痛くなる (胃は強いので大丈夫)
ルイボスティーを飲む目安は 一日にコップ3杯程度だそうですよ
2019.8.28 今日も最後までお付き合いありがとうございました
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