No. 73
京の今日は、ほぼ [E:sun]
３５℃越えの猛暑日も、２２日の木曜日が最後でした
土・日・月 は、３０℃を下回る涼しさ
熱帯夜の連続記録も途切れました [E:happy01]
実は、わたくし
先週の月～金まで
３０分程度の早朝ウォーキングをしておりました
コースに、朝採り野菜を 100円で売ってはる お[E:house]を入れて
ダンベル代わりに、お野菜買って帰るんです
ずいき(サトイモの茎) や 茄子…
両手に持って オイッチニー [E:run] オイッチニー [E:run]
ちょっと歩きにくいけど オイッチニー [E:run] オイッチニー [E:run]
ずいきの胡麻・ポン酢かけ
娘時代は敬遠してたずいきも、今は食べられるようになり
父の好物だった茄子と鰊の煮ものも
母の味が出せるようになり
成長と言うより
そんな年代になってきたって事なんかな～ [E:coldsweats01]
…なんて
いい感じで歩き出した早朝ウォーキングも
涼しくなると起きられず [E:sleepy] [E:sleepy] [E:sleepy]
今週は全く 起きられず・歩けず…の週となりました
1７日に健康診断あるのに…
私の周りだけ暗雲が漂ってま～す [E:shock]
二・三日前、盆女の Umちゃんからメールがきました
Umちゃんもスマホに変えたので
盆女三会以来、このブログを見られるようになり
過去にさかのぼって読んでくれてます (嬉)
Umちゃんから…
『…美味しいもんがいっぱいですやん。けどMmちゃんアカンよ～ ! …(中略)…ご飯の前に野菜食べてネ !! それからウォーキングも涼しくなったらちょっと歩いてや ! 』 …と
う・う・う・う・・・仰せのとおりでご゛ざいますぅ～
心配してくれてありがとう～[E:heart]
そうそう、あのセルフのプレ元女子会で身体の話したなぁ～
私も、反省してちょっと歩きかけてんけど…
アカンわぁ～
楽な方へ楽な方へ行ってしまうわぁ～
アカンなぁ～
そう言いながら
今からあがいてももう遅いしぃ～
覚悟の上で検査に臨もかぁ～
半ば諦めムードの私です [E:bleah]
あ～～～
細い人が羨ましい～～～
こんな事ゆうてても痩せられませんよね～～ [E:bleah]
最後までお付き合いありがとうございました
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