京の今日は[E:cloud][E:cloud][E:cloud]
予報ハズレて暑くも無く [E:sun]間も無く
行きも帰りもサンバイザー要らずの梅雨空は
それはそれて快適かも…デス [E:coldsweats01]
明日ホンマに晴れるらしいけど、ホンマかな～ ?
紫外線予報は 【きめて強い】
肌へダメージが生じるまで、15分前後…要注意です [E:coldsweats02]
今日の仕事帰り
いつものスーパーで 「何にしようかな～」 [E:eye]
昨日はお肉やったし、今日は魚・・・
魚 ・ さかな ・ 魚 [E:fish] コーナーでキョロキョロ物色 [E:eye]
「ぅおぉッ !! 安ッ !! 半額やし !!」
声に出さずに ウッシッシ [E:smile]
[E:flair] ピンポーン[E:sign01] 「これで、イタリアンな一品作ろう～」
安いまぐろのすき身・・・それも半額[E:sign03]
すき身に粗引き黒胡椒をパラパラして、小麦粉まぶして…
オリーブオイルに、にんにくクスライスを香り付け…
そこですき身を焼き焼きしたらお皿に取り出し
オリーブオイル足してトマトを炒め
タイムやローズマリー…あるものふりかけ
塩と醤油で適当に味付けして
お皿の上のすき身にかけて出来上がり～～
評価は高し[E:up] 値段は安し[E:down]
安いまぐろのすき身・・・それも半額[E:sign03] を
イタリアンな一品にしてみました
もこみち風にオリーブオイルたらしてみましたよ～[E:wink]
「今夜はコレで決まり !!」 ってか～[E:smile]