イタリアンな一品

京の今日は[E:cloud][E:cloud][E:cloud]

予報ハズレて暑くも無く [E:sun]間も無く

行きも帰りもサンバイザー要らずの梅雨空は

それはそれて快適かも…デス [E:coldsweats01]

 

明日ホンマに晴れるらしいけど、ホンマかな~ ?

紫外線予報は 【きめて強い】

肌へダメージが生じるまで、15分前後…要注意です [E:coldsweats02]

 

 

今日の仕事帰り

いつものスーパーで 「何にしようかな~」 [E:eye]

    昨日はお肉やったし、今日は魚・・・

魚 ・ さかな ・ 魚   [E:fish] コーナーでキョロキョロ物色 [E:eye]

「ぅおぉッ !!  安ッ !!  半額やし !!」

               声に出さずに ウッシッシ [E:smile]

[E:flair] ピンポーン[E:sign01]  「これで、イタリアンな一品作ろう~」

 

Img_0985  

 

 

 

 

 

 

 

 

安いまぐろのすき身・・・それも半額[E:sign03]

 

すき身に粗引き黒胡椒をパラパラして、小麦粉まぶして…

オリーブオイルに、にんにくクスライスを香り付け…

そこですき身を焼き焼きしたらお皿に取り出し

オリーブオイル足してトマトを炒め

タイムやローズマリー…あるものふりかけ

塩と醤油で適当に味付けして

お皿の上のすき身にかけて出来上がり~~

 

Img_0988

 

 

 

 

 

 

 

 

評価は高し[E:up] 値段は安し[E:down]

 

いまぐろのすき身・・・それも半額[E:sign03]

イタリアンな一品にしてみました

もこみち風にオリーブオイルたらしてみましたよ~[E:wink]

 

    「今夜はコレで決まり !!」 ってか~[E:smile]