あ~シンドぉ~

 

京の今日も [E:sun]

 

終わりました、1週間[E:sign01]

いつになくシンドイ1週間でした [E:wobbly]

 

 

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五時半起床

 

07:50  マリーフランスの伊予柑ペストリ 1個

12:00  辛カップラーメン & 焼きおにぎり1個 & 十勝…冷凍草大福 & からしマヨネーズおかきと亀田のコチジャン煎餅

17:10  白あん饅頭1個

18:40  鯛の塩焼き & サニーレタスとハムのサラダ & 冷や奴 & 獅子唐炒め & 白米200㌘ & ボイルイカ+酢味噌

19:50    マリーフランスの伊予柑ペストリ 1個

20:20  ストロベリーチョコレート2/3

Sn3j0432

 

 

 

 

 

 

 

 

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久しぶりのレコーディング[E:pencil]

疲れてるからか体が甘いモンを欲してました

   (疲れてなくても食べてたかも・・・)

 

実は、一週間後

職場の仲間と一泊旅行に行きます[E:spa]

  お風呂が怖い~[E:sad]

肥えた体をさらけ出さなアカンし…

もっと早くからシェイプアップしとくべきやった…

一週間ではどうにもならず

また

「ええ体格してはるな~」って言われるのか… [E:catface]

 

  自業自得

     肥満は一日にして成らず

           日々の蓄積なり