秋の黄砂

 

京の今日は、[E:sun]なんだか[E:cloud]なんだか・・・

午後三時、母の[E:hospital]に行く[E:rvcar]から見た空は

えらいきたない色してました

かすかに…ぼんやり見える お日さんは　

汚れた磨りガラス越しに見てるみたいに

小さくてボーっとしてました

 

黄砂が飛んできてへんかったら

今日はきっとええ天気やったやろな～

季節外れの黄砂・・・迷惑ですね[E:wobbly]

 

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八時半起床

 

11:00  明石焼き 6個 (冷凍)

11:30  ハーゲンダッツ パンプキン 1/2

13:00  カレー + 白米150㌘

17:00  柿 1/4個

18:30  松茸御飯 & 焼き肉風

オータムジャンボ 、見事にハズレ[E:sign03]

今日も我が家は “舶来松茸” ザーマスノよ～

　　　　　　　モロッコ産ザマス[E:smile]

 

 

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金曜日、総務から再健診のメールが来ました[E:pc]

9月の健康診断で血糖値がちょっと高かったので

24日にまた血ぃ抜かれます [E:sad]

健康診断後しばらくは甘いモン控えてたけど

最近は力尽き…また食べ出してました [E:gawk]

　　　　　　　　　　　　　懲りない[E:pig]デス

 

あと 10日間、辛抱…しんぼう…シンボウ

テレビに出てはる辛抱さんはずっと辛抱…エライな～

???          アレレ、辛抱やなかった[E:sign01]

辛坊 治郎・・・坊デシタ、抱デハナク (笑)

 

 

 

 

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カレーの日

 

11日12日(金)

 

京の今日は[E:rain]→[E:cloud][E:sun]

午後の空は霞んでました。。。黄砂です

気象庁の黄砂情報 見たら

日本列島はスッポリ黄砂に覆われてるし～[E:coldsweats02]

かろうじて東北だけ免れてましたが・・・

せっかくの土日やのに洗濯も干せへんヤン [E:despair]

明日は部屋干しか乾燥機か…[E:t-shirt][E:denim][E:sports]　

 

 

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五時四十分起床

 

12:00  レトルトカレー+白米200㌘ & ラー油味の柿の種風小袋1

16:50  プリッツ 7本 & 飲むビオ１本

18:40  カレー(自家製)+チーズパン半分 & 茹で蛸少々

 

 

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今日はカレー曜日[E:sign02]

昼も夜もカレー食べた[E:bleah]

 

なんか無性にカレーが食べたかって

お昼にレトルトカレー持って行きました

 

１００ｋｃａｌ　国産野菜のビーフカレー

野菜は国産とかで、カロリーはJust 100Kcal

　　　　　　　　　　　　　　　　　らしい・・・　

お味は…わりと良かったかな～[E:up]

　　　　喋りながら食べてたし…かな～で[E:coldsweats01]

 

そして仕事帰り・・・

国産牛肉が安売りしてたしカレー用に買いました

　　　　　　　　　　　で・・・カレー炊きました

やっぱり自家製カレーは美味しいデス[E:heart]

ハウスのジャワカレー　辛口2 : 中辛1　

隠し味は…醤油・ウスター・ケチャップ・・・

トマトのみじん切りも入れてみたら　

　　　　　　　　　　　　　　超 Delicious[E:heart][E:up]

 

しかし・・・なんと・・・御飯がタラン[E:sign03]

 

炊くのも邪魔くさいし…ワタシはパンで我慢…デス

明日は御飯で イタダキマ～～ス [E:smile]

週末の金曜日は カレー曜日 でした[E:happy01]

 

 

今夜は夕食後爆睡

２時に目が覚め [E:spa]に入り

長湯しすぎてしんどくて [E:pc]。。。こんな時間 [E:bleah]

　　　　　　　　　　そろそろ寝ます[E:sleepy]

 

 

 

 

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