京の今朝は、早朝からのカンカン照りもなく
空気も「むワッ」としてへんし・・・
やっぱり立秋過ぎたしかな～ ?
なんて思ってたら、それもそのはず
いつもより1時間も早い目覚めでした[E:flair]
娘が、友達と福井の[E:wave]へ行くから
四時半に起きたのでした[E:coldsweats01]
予定の五時半より少し遅れて出て行った娘を見送り
「ん～～」 「歩きに行こうかな～」
「よし、行こう !!」
まだ、さほど強烈でもない朝日に向かって[E:run] [E:sun]
気がつけば、いつもの通勤の道を[E:run] [E:sun]
結局、会社まで歩いてみました
DSの生活リズム計をポケットに in して
朝に歩いたのは初めてですが
けっこう皆さん歩いてはります
でも、遅い !!
三人くらい抜かしました[E:pig]
朝のウォーキング、なかなか爽快[E:sweat01]
歩いてわかる 生活リズムDSによると
会社まで 22分 約 3,000歩
汗もタラタラ[E:sweat01] タラタラ[E:sweat01] かなり出たし
夜よりもイイかも ?
私、夜はやっぱり苦手です
晩ご飯食べたら眠くなってしまうし。。。[E:coldsweats01]
明日も歩こうかな～
今はそう思ってますが・・・[E:bleah]
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
四時半起床
09:00 渚あられ少々
11:30 焼きめし
13:00 昨日の餡入りよもぎ餅１個
18:00 唐揚げ & 茄子と節麺の味噌汁
19:00 渚あられ少々 &
20:50 抹茶モナカアイス
21:30 オバマ まんじゅう１個
娘のお土産
「泳いだんは
小浜じゃなく和田やったけど
母が写真撮るやろし～[E:pc]」と[E:present]
うんうん、撮る撮る、ほんで…食べる食べる [E:pig][E:scissors]
前と後ろのオバマさん
オバマさんを食ってしまいました[E:delicious]
アメリカっぽくもなく、普通のまんじゅうでしたよ !
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
そして今日は
午後２時15分から美容院で毛染めとカット[E:hairsalon]
7/27の予約をキャンセルして
22日の夜に自分で染めたけど
やっぱり髪が長いと自分では染めにくく
染めムラもあったりして[E:ng]
お盆も間近やし、キレイにしとかんと[E:sign01]
そう思い、6日の夜、ダメ元で[E:telephone]したら
今日空いててラッキー[E:good]
いつものようにカリスマンの[E:hairsalon]で
スッキリ、キレイに(?)なりました[E:happy01][E:scissors]
休み明けまでのカウントダウン
盆休みも、あと 8日[E:note][E:note][E:note][E:note][E:note][E:note][E:note][E:note]