盆休み⑤…家事とお昼寝

　
京の今日は
降りそうで降らなかったり
曇ってたかと思えばカンカン照り[E:sun]やったり
台風の影響か不安定なお天気でした


今朝も “盆休み 早朝ウォーキング” 継続中[E:run]
しかし、今朝の日差しは強烈でした[E:impact]
前半の東向き[E:run]も
お日さんに負け途中で北へ方向転換[E:sign03]
　　　　　　　　　　　　陰を探して歩きました
そして
後半の西向きウォークは、背後からの朝日を受け
私の影は、足長オバサン[E:coldsweats01]


しかし、影も正直
なんとなくわかるメタボ感・・・あ～イヤヤ～[E:sad]
　
　
　
　
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
　
　
五時半起床
　
　
09:00 プチシュー ３個
　
09:40 プチシュー ２個
　
11:30 食パン8枚切り１枚 & ウインナー１本とキャベツのソテー

13:50 焼きめし

19:30 プチシュー ２個
　
20:00 えびあれ50㌘

20:10 激辛カップラーメン
　
　
　
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
　
　
　
今日は何処へも行かず
朝から掃除・洗濯・布団干し

汗だくになった後は、シャワーを浴び昼寝[E:sleepy]


そしてまた、ゴソゴソ片付け

また汗だくになった後、シャワー[E:sweat01]

買い物行って、夕飯の仕度して


・・・・・・・・・・・・

一日が終わりました
　
　
　
　
　



休み明けまでのカウントダウン
盆休みも、あと 5日[E:note][E:note][E:note][E:note][E:note]

盆休み④…Shopping & Launch

　
盆休み 早朝ウォーキング、今日で三日目

ちょっと寝過ごしたけど
炊飯器のスイッチ入れて、五時五十分出発

玄関出たらパラパラパラ[E:sweat02]
せっかくウォーキングウェアに身を包んだのに・・・
「いいし、濡れても… ! 」
と歩き始めたら、雨止みました[E:cloud]

15分くらい歩いたら、遠くに雛さんらしき姿を発見[E:eye]
『歩いてる ? 青いTシャツ ? 』[E:mobilephone]  『うん 』[E:mobilephone]

雛さんと合流して[E:run][E:run]
家の近くまで来たら[E:rain]が激しくなり
二人で激走[E:run][E:run]

どうにか三日目も歩けました[E:happy01][E:scissors]

明日も歩きます[E:punch][E:happy01]　三日坊主にならぬよう…
　
　
　

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
　
　
五時半起床
　
　
11:50  バスタランチ
　
21:40  プチシュー３個
　

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
　
　
　
今日は久しぶりに娘とShopping　
大丸カード会員限定優待セールに行きました
　
朝飯抜きで出かけ
昼飯前にお買い得の靴を
　　　　娘は三足(一足はゴム草履みたいなん)
　　　　私は一足　　　　　　　　　　　　…を購入[E:good]

11:30 、腹時計が正午を告げたので
荷物をサービスカウンターに預け
烏丸通りを南下[E:run][E:run]
高辻通りのもう一筋南の細い道を東に入ったとこに
あった !  アッタ !!
やっぱり・・・やっぱり・・・デシタ

娘が見つけた[E:pig]の看板のお店
Lattonzolo Doro ラットンゾロ ドロ

中にも豚が何匹か・・・いました

　
イタリアンのお店って豚が好きなんかな～ ?
去年の春、娘に連れて行ってもらった
白川通り今出川下ルのトラットリア・ビリキーノ も
[E:pig][E:pig][E:pig][E:pig][E:pig][E:pig]　でした[E:smile]
あそこもなかなか美味しかったけど
今日のラットンゾロ ドロには驚きました[E:full]
ボリュームがはんぱじゃないし～[E:up]、美味しいし[E:up]
まぁ、見てみて下さい[E:happy01]

1,400円のパスタランチ(娘のおごり)

前菜たくさん盛りあわせ

数えたら 15種類ありました
　オクラ・インゲン・トマト・馬鈴薯のキッシュ
　ひよこ豆・ズッキーニ・茄子・薩摩芋・かぼちゃ
　ポテトサラダ・ピクルス・シシャモ・牛蒡・肉団子
あれれ、数え間違いかな ?　12しか思い出せへん…
ま、とりあえず盛りだくさんの前菜
しかも、美味しいのです[E:heart04]
　
　　
そしてこの太っ腹盛りのパン

四種類もある、あっさりとした自家製パン
この量にはビックリ[E:eye]
せっかくやから…と四種類とも制覇
　　　　　　　　　さすが[E:pig]やって～ ? (笑)

パンがこれだけのボリュームってことは
きっとパスタがちょっとやねんやろな～

ガーン[E:sign03]　予想外[E:sign03]

私の、ツナとキャベツのパスタ トマトソース

　
　
娘の、小柱とズッキーニのバスタ アンチョビソース　

　
シッカリ盛りで味も良し[E:heart04]
なんて良心的なお店[E:heart04]
スタッフさん達もいい感じやし[E:heart04]

そしてデザートとコーヒー

こちらもシッカリ盛りでメチャ美味しかったし～

久しぶりのホームラン[E:baseball]をパカーン[E:impact]
娘が友達と歩いてて見つけたお店

こんな満腹感に満たされたランチってあったかな～ ?
パンを４個も食べてしまった私のお腹は爆発寸前[E:bomb]
１個しか食べてへん娘が、４個食べた私をジーッと見て
「信じられへんし…」 と呟きました

そうかて、せっかく持ってきてくれてはるのに
　　　　　　　　　　　　　　残したら悪いし・・・
そんな思いで食べたけど、ふと、周りを見渡すと
他のお客さんの側にナイロン袋が[E:pouch][E:pouch][E:pouch]

「ん ?  あれって、パン ? 」
どうやら
食べきれないパンを袋に入れてもらってはるようで…

最後に私らにも聞いてくれはりました
「パン、お包みしましょうか～? 」
「はい、お願いします ! 」

な～んや、包んでくれはるねんや～
頑張って食べんでもよかってんや～[E:coldsweats01]

太っ腹で良心的なお店に感心し

「ボーナスで何もしたげてへんしおごるわ～」
そんな娘の言葉が嬉しいお盆のランチでした[E:lovely]

「ええお店見つけてくれたし、財布買ったげよか～」
ちょっとくたびれた娘の財布が気になって言うと
「これはこんでイイ味でてるんデスけどォ…」
そう言いながらも、大丸に戻って財布を物色[E:eye]する娘

娘が目を留めた財布の値札には 27,000円と・・・
「ウッ。。。ニ・ニ・ニ・二万。。。
　　　　　　　　　　　もうちょっとで三万。。。」
心の叫びを押し隠し
確かになかなかイイ財布やし…と観念してたら

「ま、そんなスグに決めんでもいいッか～
　　　　　　　　　　　　また今度にするわ～」

「フゥ～～～～、助かった～」

そうや、今度来る頃には積み立て満期になってるし
母も太っ腹になってるし～[E:wink]
今日は見かけ倒しの太っ腹ドス[E:bleah]
　
　
　
また今日も結構な出費
こないだラシットのバック買ったとこやのに
今日はカンペールのバック買ってしまいました

買い物はいい～～[E:heart04]　タマにはいい～[E:heart04]
　
　
　
　
　
　
　
　

休み明けまでのカウントダウン
盆休みも、あと 6日[E:note][E:note][E:note][E:note][E:note][E:note]
　
　
　
　
　
　
　

盆休み③…岩盤浴三昧

　
京の今日は[E:sun]
猛暑日ではなかったようですが
　　　　　　　　　　　けっこう暑い一日でした


今日は友とスーパー銭湯へ[E:rvcar][E:dash]

ちょっと足を伸ばして
奈良の “ゆららの湯” で岩盤浴三昧[E:sweat01][E:sweat01]
　　　HP見てたはずやのに、見逃してたけど
　　　　↓
ゆららの湯 トピックス
今日は【ゆっくり再入浴Day】　お得な日でした

平日950円の【温泉三昧】を買おうと思ってたのに
500円で入れました[E:happy01][E:scissors]　オ・ト・ク[E:good]
岩盤浴はフリータイムで550円…計、1050円
　　　　　　　　　　　　　　 *平日価格です


なぜ奈良の “ゆららの湯” を選んだかというと
ここは入れ替え制もなくフリータイムやから[E:wink]
(女性専用やから)

10時のオープンを少し過ぎて到着
数々のお風呂に入ったけど
一番面白いのはスーパージェット風呂
超強力なジェット噴流が全身をくまなくマッサージ
これはなかなか強烈デス !! [E:sweat01][E:sweat01]

11:30 、一旦[E:spa]から上つて腹ごしらえ

そして、12時からオーブンの岩盤浴へ
20分寝転んで10分休憩を 4サイクル
結局、２時までの２時間、岩盤浴三昧
それはそれは大量の汗が出ましたよ !

どちらかというと、汗が出にくい体質の私ですが
１回目より２回目
２回目より３回目・・・と
徐々に汗の出も良くなり
まるで氷の塊が溶けていくように
汗が全身から流れ出ました
カラダに溜まってた水分を出し
冷たい水を補給[E:sweat02]
出しては補給、出しては補給・・・
しかし、飲む分のが多いため、体重は減りません[E:coldsweats01]
けど、肌は驚くほどツルツルになりました[E:shine]

フリータイムの岩盤浴は値打ちありますよ～[E:good]

“ゆららの湯” は今日で２回目
　　　　　　　　　　　　　また行きたいデス[E:smile]
　
　
　
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

　
五時起床
　
　
08:30 玉子サンド
　
11:40 冷麺

16:30 フォンデューパン

18:40 トマト & 鰺のフライ

19:30 鹿児島土産の “いきなり団子” １個
　
22:30 ポテトチップとオバマまんじゅう１個 & 唐揚げ２個

　
　
　
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
　
　

　
　　
今朝も歩きました[E:run]
五時半、炊飯器のスイッチONして[E:run]

ちょっと離れたパン屋さんまで[E:run]

片道 20分[E:run]


途中、お日さんの花・ひまわりに足を止めパシャリ[E:impact]


パン屋さんに着いたらまだ出揃ってなくて
美味しいコロッケパンもなくて・・・

おじさんが
「ちょっと待ってくれはったら作りますよ」

「じゃ、ぐるっと歩いてきます」

ぐるっと歩いて戻ってもまだ出来てなくて
おじさん、「まぁ、ここに掛けて待ってクダサイ」
と椅子を出してきてくれはりました
結局、10分くらい待ったかな～

家に帰り、汗ボトボトのまま夫の朝食を作り
[E:riceball]を作り
洗濯を干し・・・
そしてシャワー[E:sweat01]でスッキリ

ほんとに朝のウォーキング、気持ちいいです
盆休み中は頑張れそうな感じ・・・デス[E:coldsweats01]
　
　
　
　
　
　
休み明けまでのカウントダウン
盆休みも、あと 7日[E:note][E:note][E:note][E:note][E:note][E:note][E:note]

盆休み②…美容院

　
京の今朝は、早朝からのカンカン照りもなく
空気も「むワッ」としてへんし・・・

やっぱり立秋過ぎたしかな～ ?

なんて思ってたら、それもそのはず
いつもより1時間も早い目覚めでした[E:flair]

娘が、友達と福井の[E:wave]へ行くから
四時半に起きたのでした[E:coldsweats01]

予定の五時半より少し遅れて出て行った娘を見送り

「ん～～」　「歩きに行こうかな～」　
「よし、行こう !!」

まだ、さほど強烈でもない朝日に向かって[E:run]　[E:sun]
気がつけば、いつもの通勤の道を[E:run]　[E:sun]
結局、会社まで歩いてみました
DSの生活リズム計をポケットに in して

朝に歩いたのは初めてですが
けっこう皆さん歩いてはります
でも、遅い !!
三人くらい抜かしました[E:pig]
朝のウォーキング、なかなか爽快[E:sweat01]

歩いてわかる 生活リズムDSによると
会社まで 22分　　約 3,000歩
汗もタラタラ[E:sweat01]　タラタラ[E:sweat01]　かなり出たし
夜よりもイイかも ?

私、夜はやっぱり苦手です
晩ご飯食べたら眠くなってしまうし。。。[E:coldsweats01]


明日も歩こうかな～
今はそう思ってますが・・・[E:bleah]
　
　
　
　
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

　
四時半起床
　
　
09:00 渚あられ少々

11:30 焼きめし

13:00 昨日の餡入りよもぎ餅１個

18:00 唐揚げ & 茄子と節麺の味噌汁

19:00 渚あられ少々 &

20:50 抹茶モナカアイス
　
21:30 オバマ まんじゅう１個


娘のお土産
「泳いだんは
　　　小浜じゃなく和田やったけど
　　　　　　　母が写真撮るやろし～[E:pc]」と[E:present]
うんうん、撮る撮る、ほんで…食べる食べる　[E:pig][E:scissors]
前と後ろのオバマさん

オバマさんを食ってしまいました[E:delicious]
アメリカっぽくもなく、普通のまんじゅうでしたよ !
　
　
　
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
　
　
　
　
そして今日は
午後２時15分から美容院で毛染めとカット[E:hairsalon]
　
7/27の予約をキャンセルして
22日の夜に自分で染めたけど
やっぱり髪が長いと自分では染めにくく
染めムラもあったりして[E:ng]

お盆も間近やし、キレイにしとかんと[E:sign01]
そう思い、6日の夜、ダメ元で[E:telephone]したら
今日空いててラッキー[E:good]

いつものようにカリスマンの[E:hairsalon]で
スッキリ、キレイに(?)なりました[E:happy01][E:scissors]
　
　
　
　
　
　
　
休み明けまでのカウントダウン
盆休みも、あと 8日[E:note][E:note][E:note][E:note][E:note][E:note][E:note][E:note]

盆休み①…日帰り温泉

　
不快指数も最高潮な ８月６日(金)
チョイ甘パート主婦は
2010年 前半戦の任務を全う致しました

その間
風で寝込むこともナク
頭痛に悩まされることもナク
胃痛を感じたことすらナク
ジョウブナカラダヲモチ
仕事に… (?) 、そして家事に励みました
そんなカラダに生んでくれた親に感謝しつつ
長い十日間の盆休みに入らせて頂きます～[E:confident]

　
私のブログにを覗きにきてくれてはる皆さん
　　残暑お見舞い申し上げます～

　　　　　　　　余りの暑さ、連日の猛暑にやられ
　　　　　　　　『暑中見舞い』を忘れてました[E:wobbly]

気がつけば、今日 7日は “立秋“、暦の上ではもう秋
実際には残暑? いや、猛暑が厳しく一年で最も暑い時期
・・・やとゆうのに
今日から、暑中見舞いではなく「残暑見舞い」です

まだまだ暑さ厳しい折、
皆さまにおかれましては
ガッツリ食べて、スタミナつけて
ジョウブナカラダヲモチ
残りの夏を乗り切ってクダサイマセ[E:punch][E:impact]

ワタクシは、既に
ジョウブナカラダを持ち合わせておりますので
ダイエットに励まねばならないのです・・・
頑張ります !!

「ホンマか～?」
　　　「ホンマか～?」
　　　　　　「ホンマか～?」
[E:sign02] 花火のように彼方此方で上がる声・声・声

私も自分に聞きたい !! デス
　　　　「ほんまにホンマか～?」って～[E:bleah]


　
　
　
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
　
　
五時半起床
　
　
08:00 ソーセージマフィン１個+アイスコーヒー

11:40 きつねうどん+炊き込みご飯少々

17:50 餡入りよもぎ餅１個


温泉保養館　湯の瀬で買ったお餅
うるう餅みたいにブツブツしてるけど
柔らかくて美味しかった～ウマウマ
　

18:00 焼き肉 & トマト & 冷や奴 & 玄米200㌘

19:00 おかき & 抹茶もなかアイス１個
　
　
　
　
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
　
　
　
　
盆休み一日目は、日帰り温泉に行ってきました


三重県の榊原温泉へ　　with 夫

[E:rvcar]で２時間ほど
チョット遠いけど、お湯質は[E:good]でした

田園風景の中の温泉[E:club]
温泉街もない自然の中の温泉[E:clover]

温泉保養館　湯の瀬は榊原温泉の一番手前
オープン前に着いたので
駐車場横にある足湯で一休み[E:foot][E:spa]

建物は駐車場から少し登って行ったところにあります
10時前、玄関で待ってはるのは初老の方ばかり
　　大人５５０円
　　老人２５０円（６５才以上）
　　小人3００円（１２才未満）　　　　どうりで…[E:wink]
　
寝湯・おけ型露天風呂・箱蒸サウナなど１０種類の浴槽
特に箱蒸サウナは良かったデス
一人で入るサウナ、木の香りに癒されます
(顔だけ出すので日焼けに要注意[E:danger])

そして、食事などの持込ができ (電子レンジも有り)
　　　　　　※但し、アルコール類の持込は禁止　
地元の主婦が切り盛りするうどん屋｢よって亭｣も…

みんな、慣れた方ばかりみたいで
広間のテーブルには荷物が置かれ、席確保[E:riceball]
手作りのお弁当を持ってきてはって
美味しそうでした　　　　　　(ビールは買えます)

一族で宴会するも良し、仲間でアレコレ語り合うも良し
　　　　　　　　夫婦で静かな時を過ごすも良し・・・

榊原温泉、つるつるスベスベのお湯[E:spa]
　　　　　　　　　　　　　　　オススメです[E:good]
　
　
　
　
休み明けまでのカウントダウン
盆休みも、あと９日[E:note][E:note][E:note][E:note][E:note][E:note][E:note][E:note][E:note]