京の今日も[E:sun]・・・時々[E:cloud]
明け方はチョイ冷え
[E:bicycle][E:dash]全力疾走で会社に着く頃には[E:coldsweats02][E:sweat01]
明日から薄着で行こうっと[E:happy01]
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
五時五十分起床
10:20 バナナ1本+トリムの水
12:00 玉子サンド & 八ヶ岳のお土産・カマンベールチーズケーキ & 黒豆納豆
18:00 ケンタのツイスター1/2 &ナゲット1個 & 白米50㌘を塩昆布で
20:00 玄米100㌘を塩昆布で
21:30 野菜サラダ & ポテチ & ナゲット1個
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
レコーディングに書いた “塩昆布”

叔母のお手製です
今日、母を見舞ってくれ[E:hospital]
私が行くであろうと、持ってきてくれました
蕗がドッサリ入ってとっても美味しくてご飯が進みます
母の味とはチョット甘めやけど
叔母の塩昆布も絶品[E:good]です [E:delicious]
昨日の決心が[E:bomb][E:impact]
今日は、仕事帰りに母の[E:hospital]に行ったり
そして夜にちょこっと用事で出かけたり
その合間の “ちょちょこ食べ” で満腹感が乏しく
ポテトチップに手をだしてしまツタ[E:sad]
「今日から頑張るネン !! 」
職場でそう宣言したのに・・・あぁ~ァ・・・
訂正[E:sign03]
アシタカラガンバリマス [E:punch][E:bearing]
ホンマか・・・アヤシイ・・・[E:bleah]
訂正の訂正[E:sign03]
アシタカラガンバリタイトオモイマス[E:punch][E:coldsweats01]