京の今日は
がちでちょっと寒い・・・
今日は爆睡 
多分 11時頃に目覚めたと
遮光カーテンの隙間の光がイヤに明るく
「ん～ ? この明るさは八時は過ぎてるな～」
と思いつつも、まだ起きる気になれず・・・
手探りで携帯を探し、時間を見たら 11:40
「ギョェーッ 
」
久しぶりの昼前起床
ちょっと前まではよくあったけど
最近は年のせいか遅くとも九時代
なんか若返った気分・・・チガウカ～
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十一時四十分起床
13:30 ちゃんぽん & 餃子２個
14:20 ミニストップのソフトクリーム 2/3
16:30 ぶどう数個
18:10 うどんすき
21:30 ワカメスープ+餅２個
うどんすきを少ししか食べてなかったので
小腹が空いて冷蔵庫物色
お餅が二つあったので
レンジでチンしてフライパンで焼いて
ワカメスープに入れて、胡麻油たらして・・・
22:00 ポテトチップ少々
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今日は寝過ぎの為
母の
へ行くのが昼過ぎになってしまいました
おやつ入れの箱を明けたら、みかんと飴ちゃんだけ…
カステラ・クッキー・おかき各一入れといたのに…
やっぱり
の母はですか…
また補給しときました
しかし、今回の母の入院で、つくづく感じました
やっぱり痩せなアカン～って。。。
年取って子供の世話にならんなん時
重たかったら大変やな～と
軽いおばあさんになっとかなあかんな～と
子供達の為にもダイエット続けますわ～
レコーディング・ダイエット 624日目