カール1袋

 

六時起床

 

 

10:20 バナナ1本+トリムの水

 

12:00 ハウス スープdeおこげ & サルサパン & 前田製菓 のりセサミ

 

16:20 中華風田舎蒸しパン & カール かーるい しおあじ1袋 & キットカット小1個

 

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18:50 トンカツ & 馬鈴薯の炊いたん & 玄米200㌘ & トマト小1個

 

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21:30 妖怪饅頭 目玉親父あんこ1個

 



 

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京の今日は秋晴れsun

 

気持ちいい日が続いています

 

洗濯物もよく乾くし

 

忙しい朝でも、洗濯しがいがありますpunchhappy01

 

 

 

今日は久しぶりに禁断症状が・・・ 

 

お昼ご飯が少なすぎたみたいで~happy02

 

house帰って、アホほど食べました

 

 

それを忘れて晩ご飯・・・

       「あんまりイランわ~」

       「なんでやろ~ ? 」



coldsweats01、カール1袋sign03、あれや~sign03

 

ちょっと胸がもたれたな~

 

半分くらいにしとけば良かったわぁ~bleah

 

 

 

 

 

  

 

  

 

 



レコーディング・ダイエット  542日目