健康診断の結果

 

六時半起床

 

 

10:20 バナナ1本+トリムの水

 

12:00 焼きそばパン と ベーコンマヨネーズパン & こんぴら土産の饅頭1個

 

19:00 豚汁 & 秋刀魚の煮付け & トマト中1個 & エースコックのワンタン麺



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今季初の豚汁です

白米も玄米も無く、仕方なしにワンタン麺を・・・pig

コショウの代わりにラー油入れたらgoodでした



 

 

 

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台風が去った後、急に寒くなったようです

 

三連休初日は、夏物片付けて長袖出して

 

カーペットも敷いとこかな~

 

 

今日、健康診断の結果が返ってきました

 

 

 まだまだpigやって~

 早く人間になるよう努力してください・・・と happy02

 

 低色素性貧血はちょっと改善されてますup

 毎年 要精密検査やのに、今年は要経過観察

 これはちょっと嬉しいsmile

 

 

やっぱりウォーキング続けなあきませんsign03



今夜で 30日目

 

寒くなったら汗の出も悪くなるけど

 

頑張って続けますshoeshoe

 

サウナスーツ買おうかな~smile 

 

 

 

 

 

 

 

 



レコーディング・ダイエット  532日目