今日から10月

10月1日(木)

 

 

  

六時起床 

 

 

10:20 バナナ1本 +トリムの水

 

12:00 サラダサンド 1/2 と カツサンド & 五建ういろの生麩外郎

 

16:20 サラダサンド 1/2

 

18:40 鰺の開き & 大根とお揚げさんの炊いたん & 玄米200㌘



101

久しぶりに大根を炊きました

兵四郎のあごだしで・・・

もちろんみんな、「美味しい ! 」とgood





19:30 パンダパン

 

19:50 バナナ1本

 

23:00 アイスクリーム少々

 

 

 

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今日から十月

 

誕生月なのでいろんな所から葉書がticketきます

 

ねねの湯・ランコム・シュウ ウエムラ・クリーニング屋

メガネのミキ・そしてrestaurantに・・・

 

crownはクリーニングの 30%OFF、二位はねねの湯

 

 

ん~、しかし、あと四つ寝たらまた歳を取ります



それでもまだ四捨五入したら 50やけど・・・bleah

 

ということは、来年になったら四捨五入で 60sign03

 

「キャー !! いややわぁ~~shock

 

 

50過ぎると一年が早いこと、早いこと・・・



五十代は急な坂道転がるようですわ~sign05sign05sign05

 

 

  みんな、ゴロゴロゴロゴロ転がって



  私も一緒にゴロゴロゴロゴロ



  楽しみながらゴロゴロゴロゴロ



  六十からは減速ゴロゴロ・・・



  七十以降はもっと減速(?)・・・ゴロ・・ゴロ

 



  みんな元気にゴロゴロリン



  楽しみながらゴロゴロリン

 

 

 

 

一週間の終わりです



明日は夜の宴会の為bottle年休取りました~

 

家族の晩ご飯、ちゃーんと用意しなアカンし~



朝からは実家の母の買い物に~rvcardash

 



 

 

 

 

 

 

 

  

 

レコーディング・ダイエット  524日目