09’ 消防訓練

真っ青な秋晴れの空の下

 

毎年恒例の消防訓練が行われました

 

午後三時、火災発生のアナウンスが流れ

 

リーダーの指示に従い、ハンカチを口に当て階下へdash

 

私は何故か毎年最先端で整列sign01

            今年の相方はバタコさんfootfoot

 



去年は何でも出来はるマイティー60

 

cameraimpact半回転レシーブで大笑いさしてもらったし



今年も何かやらかしてくれはるかな~と期待してたのに



マイティー今年は外されてしまわはって・・・

                    期待はずれheart03

 

しかし、模範演技してはる人らの機敏な動きは



自衛隊にでも入れそうなくらいキビキビしてはって

 

見てるだけでもけっこう面白くsmile 

 

仕事の手を休めて約30分間の消防訓練は

 

憩いの一時、いい息抜きになりましたhappy01  

 

 

 

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六時起床

 

 

10:20 バナナ1本+トリムの水

 

12:00 マルタイ チャポン麺 & 黒胡麻せんべい & 揚げおかき

 

16:40 ヤマザキ 白いチーズケーキ

 

18:30 カツとじ & 茄子とがんもの煮物 & 鰯の梅しそ煮 & 黒豆の枝豆 & 玄米200㌘

 

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カツとじ、半熟はイヤなので私のは見た目悪いです



 

19:00 ヨモギ団子1個

 

 

 

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本日の間食は・・・

 

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仕事から帰って冷蔵庫を開けると白いチーズケーキが…

ご覧のように消費期限切れ !!

これは買った私の責任・・・仕方無い・・・食べよsign01

 

 

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夕食前、ピンポーンdoor 近所のオバチャンからpresent

西国三十三カ所・槙尾山施福寺にお参りしてきはって

ヨモギ団子(餡入り)5個買ってきてくれはりました

食後すぐやったら間食にならへんし・・・食べよsign01

 

 

こんやはこんなもんですcoldsweats01

 

 

今日、Happyさんに言われました

「カール1袋って、パパが子供みたいやな~って・・・」

 

バタコさんからも

「アカンやん ! ・・・」って~

 

ハイハイ、ごモットも・・・coldsweats01デス

 

私もアレはアカンと思いました・・・反省ですconfident

 

ホンマに子供みたいデス

    いつまでたっても食いしん坊~困ったpigです

 

 

 

 

 

 

  

レコーディング・ダイエット  545日目

濃厚シューアイス

 

10月20日(火) 

 

 

六時起床

 

 

10:20 バナナ1本+トリムの水

 

12:00 弁当 & 岩手 ???の卵 & 揚げおかき



18:40 鰺の開き & 小松菜の炒め煮 & 麻婆豆腐 & イカのお刺身 & 玄米200㌘

 

19:30 キットカット小2個 & 妖怪饅頭 ねこ娘 餡入り

 

22:00 シューアイス 1個

 



 

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京の今朝はドンより、今にも降り出しそうな空

 

午後から回復、帰りはスッキリ秋の晴れ間sun

 

 

ウォーキング始めて1ヶ月と少し

nightの天気が気になる今日この頃

 



最初は「歩かなアカン ! 」やったんが

 

今や、「歩きたい! 」に変わってきてます

 

これは凄いことですよ~happy01scissors



 

しかし、最近、ウォーキング後の間食が目立ちます…



そして、今夜も・・・また・・・

 

1020

こないだセブイレで買った『濃厚ミルクシューアイス』

 

栄屋乳業(株)http://www.andeico.co.jp/index.html

 

乳脂肪分30%のアイスはけっこうソフトでビックリ !!

 

シュー皮も美味しかったし、また買おう~っと !



なんか、私、セブイレの回しモンみたい。。。smile

。。。ダイエット忘れてるな~完全に。。。

 

でも、あれ以来セブイレ行ってませんよsign01 coldsweats01



 

しかし、ホンマに、夜のおやつ止めなあきませんね

             よ~し、明日から・・・punchbearing

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

レコーディング・ダイエット  544日目

カール1袋

 

六時起床

 

 

10:20 バナナ1本+トリムの水

 

12:00 ハウス スープdeおこげ & サルサパン & 前田製菓 のりセサミ

 

16:20 中華風田舎蒸しパン & カール かーるい しおあじ1袋 & キットカット小1個

 

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18:50 トンカツ & 馬鈴薯の炊いたん & 玄米200㌘ & トマト小1個

 

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21:30 妖怪饅頭 目玉親父あんこ1個

 



 

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京の今日は秋晴れsun

 

気持ちいい日が続いています

 

洗濯物もよく乾くし

 

忙しい朝でも、洗濯しがいがありますpunchhappy01

 

 

 

今日は久しぶりに禁断症状が・・・ 

 

お昼ご飯が少なすぎたみたいで~happy02

 

house帰って、アホほど食べました

 

 

それを忘れて晩ご飯・・・

       「あんまりイランわ~」

       「なんでやろ~ ? 」



coldsweats01、カール1袋sign03、あれや~sign03

 

ちょっと胸がもたれたな~

 

半分くらいにしとけば良かったわぁ~bleah

 

 

 

 

 

  

 

  

 

 



レコーディング・ダイエット  542日目 

フォークル

今日、18日未明、テレビのニュースにビックリsign02

フォークルの加藤和彦さんの訃報でした

 

私のフォーク歴は、ザ・フォーク・クルセダーズから

 

小学校卒業前のお楽しみ会だったか謝恩会だったかで

グループで何か出し物をしなあかんかって

その時やったのが『帰ってきた酔っぱらい』でした

 



 おらは死んじまっただ おらは死んじまっただ

 おらは死んじまっただ 天国に行っただ

 

レコードかけて、歌に合わして演技を・・・



 

私の役は畑のオバサン

これはなぜか鮮明に記憶有り

           

 おらの目が覚めた 畑のど真ん中

 おらは生き返っただ おらは生き返っただ

 



この歌みたいに、加藤和彦さんは死んじまって

この歌のように、生き返ってはくれません



 

 

今夜。加藤和彦さんの最後のステージを見ました

夫が録画した南こうせつのサマーピクニック

 

イムジン河あの素晴らしい愛をもう一度

 

あの素晴らしい歌声も・・・

あの優しい笑顔も・・・ラストステージとなりました

 

 

 悲しくて悲しくて とてもやりきれない

 このやるせないモヤモヤを

 誰かに告げようか

 

 

でも、思い出や名曲は永遠です・・・confident

               ご冥福をお祈りします

 

 



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七時起床

 

 

12:00 カレーうどん

 

18:30 おでん(大根・厚揚げ・スジ) & ハムサラダ & 玄米70㌘

 

19:00 白いたい焼き1個

 

23:20 妖怪饅頭 チョコ味のねずみ男1個

 

23:50 妖怪饅頭 カスタードの猫娘



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鳥取のお土産です

妖怪饅頭の包装紙は、妖怪新聞

 

 

 

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今日は、母にイチジクを届けようとrvcardash

 

昨日、探し求めたスイカとプリンで元気が出たと言うので

 

また今日も遥か木津川市の平和堂までrvcardash

 



「今日は手引いてもらわんでも歩けるし~」



昨日より元気になった母にホッと一安心confident 

 

 

 

さあ、また明日から 5勤です punchpunchpunchpunchpunch

 

 

 

 



 

 

 

  

 

 

レコーディング・ダイエット  541日目

母の手をとり・・・

京の今日は昼前から雨がパラパラ



時には大粒の雨が降ったり、畑には恵みの雨です

 

今日は実家の畑で黒豆の枝豆を採りました

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プリプリ・パンパンに身の入ったんだけ

母に教えられ、ブチブチ・・・ブチブチ・・・

 

大量の枝豆をもらって帰りました

 

 

夕方、湯がいて近所にほんの少しお裾分け

 

友達とこには生のままpresent

わらしべ長者の枝豆は、白いたい焼きに変わりました

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モチモチしてて、ホントに餅みたいな生地

初めての食感、新しいたい焼きです



というわけで、白いたい焼きは何かに変わることもなく

             pigの身となりましたbleah

 

 

 

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七時起床 

 

 

13:40 皿うどん & 餃子一人前…餃子の王将にて

 

14:20 チーズパン1個 & チョコレート

 

17:50 鰺のフライ1枚 & 枝豆数知れず & 玄米100㌘

 

22:00 白いたい焼き 

 

 

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今日の母は、ちょっと気がかり・・・

 

約1ヶ月半ぶりの買い物rvcardash

 

八月末に足が腫れ

抗生物質の点滴と内服を2週間 

内服だけを2週間

その後、抗生物質の副作用で下痢が続き・・・



足が弱ってしまった上に、食欲もなく・・・ 

 

今日は初めて母の手をとり歩きました

 

気丈な母の衰えを目の当たりにした一日でした

 

 

 

 

 

 



  

レコーディング・ダイエット  540日目