合羽+バイザー

京の今日は、久々の雨のbicycle通勤

 

さすがの私も、最近は観念して合羽通勤bicycle

 

けど・・・



合羽も左右の視界悪いし安全なんだかどうなんだか

 

bicycle運転に自信あったら

 

透明傘sprinkleの傘差し運転のが安全やと思うねんけど…

 

 

なんて、ブチブチ文句言いながらも、創意工夫・・・

 

合羽だけでは顔が濡れるし、サンバイザーしてま~す

 

それも、紫外線カットの顔が全部隠れるヤツ

Photo

 

今年の夏は、ななめ45°で紫外線防御しましたpunch 



顔を全部隠してはる人、よく見かけるけど

あこまでは、ちょっと恥ずかしくてまだ出来ません

 

でもコレ

紫外線だけじゃなく、雨からも顔を守れます

バイザーが大きいし、視界も良いし~



やっぱりこのバイザーは優れものです happy01scissors 

 

 

 

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六時起床

 

 

10:20 バナナ1本+トリムの水

 

12:00 マルタイちゃんぽん麺 & ふわふわ海老せん

 

17:00 神戸屋つぶあんパン半分 & きらず揚げ

 

19:00 カレーライス & イカのお刺身 & キムチ & 玄米200㌘ & 柿1個

 

22:00 きらず揚げ & カステラ

 

23:50 プリン1個(消費期限切れた…)

 

 

 

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今週は雨のスタート

 

朝起きたら、けっこうな雨音

 

「あ~ぁ、今日が休みやったらな~~」

 

なんて思いながらも、仕事・仕事 dash



頑張らねばsign03 とゆう気とは裏腹に

昨日のアルコールが目の奥に残ってて眠たい眠たいsleepy

 

 

仕事中、居眠り過ぎてゴメンナサイ

 

 

明日はビシッと、ビシビシッthunderpunchと 

 

頑張って仕事しま~~~すcoldsweats01

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

レコーディング・ダイエット  549日目 

 

ほろ酔い気分

京の今日は・・・cloudやったと思います

 



今日は、小・中学校の同窓会

 

PM 13:00から19:00までbeerbottle

 

night八時半頃帰宅

 

けっこう飲んでしまってほろ酔い気分でpc更新中

 

 

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七時半起床 

 

 

10:30 玄米150㌘ & 山形のだし (お漬け物みたいなん)

   

13:00 お刺身 & ちゃんこ鍋

 

    ビール & 水割り

 

17:00 スナックにて・・・おつまみ & 焼酎の水割り

 

21:30 セブイレのおでん (つくね+大根)

 

21:40 パティスリー菓欒の西賀茂チーズ1個

 





 

 

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本日のお料理・・・女子 6,000円・男子 8,000円

 

001

元お魚屋さんの料理屋さんだけあって

お刺身は新鮮で美味しかったです

ちゃんこは具が多すぎて食べきれず・・・ 

 

やっぱり、同窓会は食べるより喋るですねwink

 

楽しい一時でしたhappy01paper

 

 

 

そして友達からpresentもらいました

 

パティスリー菓欒の西賀茂チーズ

003

 

私が美味しいって言ってたから買ってきてくれました

 

今食べましたdelicious 

フワッととろけるような口当たり・・・

   美味しい~heart04やっぱり美味しい~deliciousscissors

                    友にありがとう~

 

 

ほろ酔い気分やけど

明日から仕事やと思うとゾゾゾ~shock

 

 

今夜は早く寝ます

今からお風呂入ります

 

眠たくて眠たくて・・・もうアキマセンcatface

 

 

 

 

 

 

 

 

 

レコーディング・ダイエット  548日目 

 

 

琴欧洲の・・・

京の今日は朝からお日さん隠れっぱなし

 

夜、ウォーキング途中にポツ !



もうすぐ house・・・というとこで、ポツポツ !!



でもすぐ止みましたcloud

 

明日のsprinkleマークも取れたみたいやし、良かった~

 

明日は久しぶりに 小・中の同窓会なんで~すhappy01paper

 

 

 

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六時半起床

 

 

07:20 蒸しパン2/3

 

12:00 Moちゃんにもらったコイケヤポテトチップス さっぱり梅味 すっぱムーチョ3枚

 

12:10 Moちゃんにもらったチョコ1個

 

13:50 巻き寿司 1/2

 

15:30 大塚食品 おー! 野菜 厚切りポテトスパイシーさソルト味 5枚

 

16:00 みかん1個

 

19:00 黒豆の枝豆 数知れず & 玄米約150㌘ & 山形のだし(お漬け物みたいなん)



21:30 ミニGiant (アイス)



22:00 くるみクリームパン1個

 

 

 

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大相撲秋巡業 宇治場所の “入り待ち” してきました~



力士の名前も知らんのに、cameraでパシャパシャ

 

力士カードがぎっしり詰まったファイルを手にした



相撲ファンの青年に



「今の誰ですか ? 」 「今のは ? 」



と聞きながらパシャパシャimpact

 

若の里・・・稀勢の里・・・

 

 

唯一知ってる力士、琴欧洲は背が高くて男前~

 

バッチリ撮れたけど肖像権があるし~

 

004

琴欧洲の・・・胸毛



 

それと・・・

 

005

琴欧洲の・・・うなじ (笑)

 

 

西宇治体育館は入り口が一つだけなのでラッキーscissors

 

府立体育館では、こうはいかないですねwink

 

 

スタッフのおじさんとペチャクチャ喋って情報入手pencil

 

 横綱は【花やしき】(大関も…かも ? )

 その下は 【静山荘】

 その下は 京都市内     泊

 

 横綱は、前の晩に飲み過ぎたら入りが遅い…

  

 琴欧洲は結婚してからにこやかになった…

 

             以上、特派員報告でしたsmile

 



 



やっぱり朝青龍はなかなか来ません

 

タイムリミットclock、後ろ髪引かれながら帰りました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

レコーディング・ダイエット  547日目





冗談やのに・・・

 

京の今日も爽やか秋晴れsun

 

1週間が終わりました

 

昨日は残業したけど、今日は帰ってきました

 



 

秋の夜長は冷え冷えで

 

もうカーペット無しでは居られません

 

会社から直帰してカーペット干して、カバーも干して

 

夕方から干しても意味ないかも…やけど

            ちょっとは気持ち良いか~と

 

買い物行ってbicycledash

 

部屋を掃除して、カーペットも両面掃除機かけてdash

 

 

それから、鶏団子汁と秋刀魚の蒲焼き作ってdash

 





メチャクチャ頑張ったのに、今夜はぬくいup。。。

 

 

 

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六時十五分起床 

 

 

10:20 バナナ1本+トリムの水

 

12:00 玄米200㌘と牛肉と青梗菜のオイスターソース炒め & 黒胡麻せんべい1枚と揚げおかき1個

 

16:10 蒸しパン一かぶり

 

18:50 鶏団子汁と秋刀魚の蒲焼き & 玄米200㌘ & 山形のだし(お漬け物みたいなん)



Photo

 

 

19:30 小さなロッテのチョコパイ2個 & ヨモギ団子1個

 

 

 

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土・日、宇治で相撲の巡業があり

 

実家に行く時、チョコッと覗きに行こうかと・・・

 



 

休憩時間に・・・

 

「明日の宇治場所、女相撲で出るし

             見に来てな~~」


 

 

・・・冗談でゆうたのに~

 

パート仲間の鳶さんとバタコさんは



「え~ッ、マジで~~sign02

 

「ホンマに~ ? 、行く行く~sign03、、、って~coldsweats02



 



そんな本気にされても~~catface

 

 

メチャメチャ笑い取れて嬉しいようなup

 

冗談にならへんとこが悲しいようなdown 

 

 

「ハハハハ~」「またまた~」

 

ではすまへんかったんは、この微妙な太さ加減・・・

 

 

 

その後試しに、♂社員の N さんにも言ってみたら

 

N さん、小さな目をeyeと見開いて

 

sign03、マジっすか~ sign02

                 答えは同じ。。。

 

 

 

やっぱり、レコーディング・ダイエット続けよ~punchbearing

 

ウォーキングも続けよ~punchbearing

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

レコーディング・ダイエット  546日目

味の決め手は・・・

 

六時起床

 

 

07:30 黒豆の枝豆少々

 

10:20 バナナ1本+トリムの水

 

12:00 日清焼そば UFO +玄米ブラン1袋

 

17:20 玄米30㌘くらい & 茄子の炊いたん

 

17:30 ヨモギ団子1個

 

17:40 柿1個

 

19:00 玄米30㌘くらい & 牛肉と青梗菜のオイスターソース炒め少々

 

22:20 種なしピオーネ5個

 

 

 

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今日も忙しい一日

 

残業してクタクタ~catface

 

四時半に仕事終わってスーパーへbicycledash

 

何にしようかな~sad

 

サッサと出来るモン・・・サッサと出来るモンは・・・

 

ということで、今夜は



牛肉と青梗菜のオイスターソース炒め

 

今夜も美味しく出来ましたhappy01scissors

 

 

味付けはコレ、味覇(ウェイパァー)ですsign03

001

 

コレを入れるだけで、中華料理が数段美味しくupup

 

ちょっと前、tvの県民ショーで

 

「大阪人のお家には必ず有る…」ってやってはりました

  

その後、友達もブログで紹介してたし・・・私もgood

 

三ヶ月ほど前から使ってます





コレは優れものgood

 

主婦の中華が絶対美味しくなりますwink



今や、京の我が家でも無くてはならない調味料デスheart04

 

 

今夜は少ししか食べてへんし

 

明日のお昼に牛肉と青梗菜のオイスターソース炒め

                      持って行こかな~

 

 

 



 

 

 

 

 

 

レコーディング・ダイエット  545日目