疲れ気味・・・

六時起床

 

08:40 モロゾフ チーズケーキ



14:30 サンドイッチ & 梅おにぎり1個

 

16:10 みかん1個

 

18:40 中華総菜 & 春雨スープ & 玄米200㌘

 

1031

昨日、大丸で買った中華総菜

何故か、いつも買いすぎてしまうのです・・・でも

チンしたらけっこう美味しかったし~(^_-)

 

 

19:00 パイナップル

 

20:00 シューアイス

 

 

 



      ******************************

 

 

10月が終わりました

 

神無月、最終日の今日もsun

 

実家からの帰りrvcar、道路の温度標示は 28℃

 

明日から11月とは思えない暖かい穏やかな一日でした

 

 

今日は母を連れて病院へ・・・rvcardash

 

受付終了ギリギリの 11:30に入り二時間待ち

 

診察を終え、薬局で薬をもらったら 14:00



それからまたスイカを求めてスーパーへrvcardash

  

 

抗生物質の副作用に悩まされていた母は

 

未だに食欲不振を訴えてます

 

でも今日、先生から



「抗生物質はもう体の外に出でますよ~」と聞き

 

ちょっとホッとしたようでしたconfident

 

 

まだまだ元気でいてもらわな困ります

 

そして、また好きな畑に行ってもらわな~punch

 

 

 

私も今日はなんか疲れてしまい

 

ウォーキング休んでしまいましたdespair

 

 

・・・やっぱり歩いたら良かったわぁ~

 

明日の晩はrainマークやった・・・happy02

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

レコーディング・ダイエット  555日目 





Shopping

六時十七分起床 

 

 

07:50 小さなお餅2個 & ギンビス枝豆 &もちもちドーナツ

     (前に食べた時より枝豆の香りが無くなってた)



11:20 grange plusでパスタランチ

 

14:00 抹茶パフェ

 

19:00 sizuyaのハムサンド & 海老カツ & 蓮根と海老すり身の天麩羅 & 北京ダックの生春巻き

 





      *********************************

 

 

京の今日も暖かな一日 

 

仕事を休んでの Shoppingで

          日頃の疲れも吹っ飛びました

 

 

大丸へ行く前にパスタランチで腹ごしらえ

 

本日のお店は・・・



堺町通四条上ル東側【grange plus】(グランジ プラス)

Sn3j0312

 

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間口の狭い細長いお店で 

中に入ると テーブルが 2人× 3 と

カウンターに六人くらい

 

Sn3j0303_2





店内は黒を基調にしてたように思います

天井には、小枝を咥えた鳥が三羽 

いい感じの照明でしたflair

 

 

 

まずは前菜から・・・ 

 

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そして、サラダ

 

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次に、パスタ・・・ 

 

私のモッツァレラチーズとトマトソース (+200円)

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娘の釜揚げシラスとフレッシュトマトのぺぺロンチーノ 

       (+150円)

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最後にドリンク・・・レモンティー

Sn3j0311 

 

 

ランチ 950円+α・・・二人で 2,250円

バスタは細麺で、量的にはちょっと上品

大盛りでも良かったかも・・・

けど、なかなか美味しいかったですよhappy01scissors

  

 

 

腹も満たされたし、さあ、次は買い物で~す

 

 

バックにショートブーツ、コートに・・・ 



久しぶりの大量買いでストレス発散punchbearing 



 

 

 

  



 

 









レコーディング・ダイエット  553日目



 





 

おでん

京の今日は爽やかな秋晴れsun

 

冬が来る前の名残の暖かさでしょうか

 

十月もあと二日、この週末は過ごしやすそうですsun

 

 



明日の金曜日は、年休取って娘とショッピング

 

大丸の優待に行ってきます 

 

さて、restaurantお昼は何を食べようかな~

 

心ウキウキ heart04 お腹もウキウキ heart04デスhappy01

 

 

 

 

 

       ******************************

 

 

六時起床

 

 

07:40 小さいチョコレートケーキ1個

 

10:20 バナナ1本+トリムの水

 

12:00 日清 スープヌードル シーフード & 古代米煎餅 & お好み焼きせんべい

 

16:40 玄米200㌘ & 韓国のり & キムチ

 

18:30 おでん(大根+つくね串+ロールキャベツ+厚揚げ) & 鰺の開き & ほうれん草のグラタン

 

19:30 シューアイス1個

 

22:30 みかん1個

 

 

 

       ******************************

 

 

 

今日は久しぶりの暇な一日

 

良かった~、こんな日に休んだら勿体ないモン ! bleah

 

残業もなく、そんなに疲れてへんのに 

 

今夜のおかずは手抜きです

 

セブイレのおでんを買いました

002

 

私はアホです

 

おでん70円セール、今日もまだやってはると思い込み

 

ドンドコドンドコ・・・ 

 

ふと目の前のメニュー見たら、“70円”の文字が無い

 

「ギェ~~ッッ !! 」 セール終わってたsign03・・・

 

そ・そ・そ・そんな~~shock

「セール終わっててんやったらやめときますわ~」

                   とも言えず・・・

 

それでも14個で1,370円、手間を考えれば安いモンです

 

 

night 7時過ぎに会った仕事帰りの友達に

 

この話したら、「うちもおでんにするわ~」と

 

付き合ってまたセブイレへgemini

私はセブイレの食べるセールスマン ??? bleah

 

 

「これ美味しいで~、それはイマイチかも~」

 

 

と余計なアドバイスしながら 

また、こないだのシューアイス買ったりして・・・coldsweats01

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

レコーディング・ダイエット  552日目







 

貴重な 1 時間



今日も忙しい一日、1時間残業しました

 

たかが 1時間・・・、されど 1時間sign03

 

夕方の 1時間は貴重です

 

bicyclehouse、息つく間もなく台所に立ち

 

dash dash dash

 

おやつ食べる間が無いのはイイかも ? デス wink



 

      ********************************

 

 

六時起床

 

 

07:40 ヤマザキ ランチパック 富士宮焼そば

 

10:20 バナナ1本+トリムの水 

 

12:00 ハウス スープでおこげ & パン1個 & 古代米せんべい & ギンビス枝豆…

 

19:00 鯛の煮付け & ほうれん草のグラタン & トマト中1個 & 白米 & キムチ

 

1028

 

 

19:30 ギンビス枝豆…& みかん1個

 

 

 

      *******************************

 

 

月・火・水・・・やっと峠の水曜日

 

毎週、この登りは険しいupwardright

 

水曜日朝から胸突き八丁を登り切ったら

 

午後からは 砂走り、 あとは惰性で転がりますsign05

 

 

土・日を待ちわびての週五勤

 

終わってみればアツという間dash

 

 

そして、それが積み重なって一ヶ月が過ぎ



              半年が過ぎ

 

          そして一年が過ぎる

  



そう思えば、時のたつのは早いですねhappy02

 

 

 

 

 

 

 

 

 

レコーディング・ダイエット  551日目

 

 

カレー弁当



六時起床

 

 

07:30 柿1個

 

10:20 バナナ1本 + トリムの水

 

12:00 チキンカレー + 玄米200㌘ & お好み焼きせんべい

 

17:10 神戸屋つぶあんパン 1/2



18:40 豚の生姜焼き +キャベツの千切り & 長芋かまぼこ(鳥取土産) & キムチ & 玄米200㌘

 

19:00 きらず揚げ(おからのカリントみたいなん)

 

23:50 ブルボン プチ 黒こしょうせん5枚

 

 

 

       ******************************

 

 

昨日カレーを作りました

 

うちのカレーはハウスジャワカレー

子供が小さい時は、子供の分だけカレーの王子様

そして、徐々にジャワの甘口から中辛へ進化

 

最近は、水 2ℓで

ジャワの中辛一箱とジャワのスパイシーを半分

多めに作ってタッパに入れて冷蔵庫で保存good

 

 

昨日はワンランク上upの大人の味にしてみました

ジャワの中辛・辛口・スパイシーを 1/2箱ずつ 

 

lovely「美味しい !! 」

やっぱり、辛いのんオイシイ~lovely

 

 

 

ということで、今日のお昼は玄米カレーライス

 

そしてこれが私の【カレー弁当】です 

2_007

 

カレーの時はいつもこんな感じ

大取RUNrunで職場に持ち込んだら

この【カレー弁当】はみんなの注目の的になります

 

           eye eye eye eye eye  

 

   「なんぼ大っきいのん ! 」

   「ドンブリ持って来タン ? 」   って。。。

 

私のこだわり・・・

美味しいカレーは美味しく食べたいsign03

 

食べるときにご飯にルーをかけてチンsign04

 

大きなカレー弁当の実態はコレ

2_008



ぜんぜん普通のカレーライスやんwink

 

お皿に玄米200㌘を入れ

タッパーにルーを入れたらドデカイ弁当になるネンbleah

 

ごくごく普通のカレーライスやのに

私が持ってるだけで

何やらギッシリ、ギュウギュウに入ってるように見えるの 

                   かな ? かな ? smile

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

レコーディング・ダイエット  550日目