疲れ気味・・・

六時起床

　

08:40 モロゾフ チーズケーキ

14:30 サンドイッチ ＆ 梅おにぎり１個

　

16:10 みかん１個

　

18:40 中華総菜 ＆ 春雨スープ ＆ 玄米200㌘

　



昨日、大丸で買った中華総菜

何故か、いつも買いすぎてしまうのです・・・でも

チンしたらけっこう美味しかったし～(^_-)

　

　

19:00 パイナップル

　

20:00 シューアイス

　

　

　

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10月が終わりました

　

神無月、最終日の今日も

　

実家からの帰り、道路の温度標示は 28℃

　

明日から11月とは思えない暖かい穏やかな一日でした

　

　

今日は母を連れて病院へ・・・

　

受付終了ギリギリの 11:30に入り二時間待ち

　

診察を終え、薬局で薬をもらったら 14:00



それからまたスイカを求めてスーパーへ

　　

　

抗生物質の副作用に悩まされていた母は

　

未だに食欲不振を訴えてます

　

でも今日、先生から

「抗生物質はもう体の外に出でますよ～」と聞き

　

ちょっとホッとしたようでした

　

　

まだまだ元気でいてもらわな困ります

　

そして、また好きな畑に行ってもらわな～

　

　

　

私も今日はなんか疲れてしまい

　

ウォーキング休んでしまいました

　

　

・・・やっぱり歩いたら良かったわぁ～

　

明日の晩はマークやった・・・

　

　

　

　

　

　

　

　　

　

　

レコーディング・ダイエット　　555日目　

Shopping

六時十七分起床　

　

　

07:50 小さなお餅２個 ＆ ギンビス枝豆 ＆もちもちドーナツ

　　　　　(前に食べた時より枝豆の香りが無くなってた)



11:20 grange plusでパスタランチ

　

14:00 抹茶パフェ

　

19:00 sizuyaのハムサンド ＆ 海老カツ ＆ 蓮根と海老すり身の天麩羅 ＆ 北京ダックの生春巻き

　





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京の今日も暖かな一日　

　

仕事を休んでの Shoppingで

　　　　　　　　　　日頃の疲れも吹っ飛びました

　

　

大丸へ行く前にパスタランチで腹ごしらえ

　

本日のお店は・・・

堺町通四条上ル東側【grange plus】(グランジ プラス)



　



間口の狭い細長いお店で　

中に入ると テーブルが 2人× 3 と

カウンターに六人くらい

　

店内は黒を基調にしてたように思います

天井には、小枝を咥えた鳥が三羽　

いい感じの照明でした

　

　

　

まずは前菜から・・・　

　



　

　

そして、サラダ

　

次に、パスタ・・・　

　

私のモッツァレラチーズとトマトソース　(+200円)



　

　

　

娘の釜揚げシラスとフレッシュトマトのぺぺロンチーノ　

　 　　　　　(+150円)

　

　

　

最後にドリンク・・・レモンティー

　

　

　

ランチ 950円＋α・・・二人で 2,250円

バスタは細麺で、量的にはちょっと上品

大盛りでも良かったかも・・・

けど、なかなか美味しいかったですよ

　　

　

　

腹も満たされたし、さあ、次は買い物で～す

　

　

バックにショートブーツ、コートに・・・　

久しぶりの大量買いでストレス発散　



　

　

　

　　

　

　

レコーディング・ダイエット　　553日目

　

　

おでん

京の今日は爽やかな秋晴れ

　

冬が来る前の名残の暖かさでしょうか

　

十月もあと二日、この週末は過ごしやすそうです

　

　

明日の金曜日は、年休取って娘とショッピング

　

大丸の優待に行ってきます　

　

さて、お昼は何を食べようかな～

　

心ウキウキ お腹もウキウキ デス

　

　

　

　

　

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六時起床

　

　

07:40 小さいチョコレートケーキ１個

　

10:20 バナナ１本+トリムの水

　

12:00 日清 スープヌードル シーフード ＆ 古代米煎餅 ＆ お好み焼きせんべい

　

16:40 玄米200㌘ ＆ 韓国のり ＆ キムチ

　

18:30 おでん(大根+つくね串+ロールキャベツ+厚揚げ) ＆ 鰺の開き ＆ ほうれん草のグラタン

　

19:30 シューアイス１個

　

22:30 みかん１個

　

　

　

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今日は久しぶりの暇な一日

　

良かった～、こんな日に休んだら勿体ないモン !

　

残業もなく、そんなに疲れてへんのに　

　

今夜のおかずは手抜きです

　

セブイレのおでんを買いました



　

私はアホです

　

おでん70円セール、今日もまだやってはると思い込み

　

ドンドコドンドコ・・・　

　

ふと目の前のメニュー見たら、“70円”の文字が無い

　

「ギェ～～ッッ !! 」 セール終わってた・・・

　

そ・そ・そ・そんな～～

「セール終わっててんやったらやめときますわ～」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とも言えず・・・

　

それでも14個で1,370円、手間を考えれば安いモンです

　

　

7時過ぎに会った仕事帰りの友達に

　

この話したら、「うちもおでんにするわ～」と

　

付き合ってまたセブイレへ

私はセブイレの食べるセールスマン ???

　

　

「これ美味しいで～、それはイマイチかも～」

　

　

と余計なアドバイスしながら　

また、こないだのシューアイス買ったりして・・・

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

レコーディング・ダイエット　　552日目

　

貴重な 1 時間

今日も忙しい一日、1時間残業しました

　

たかが 1時間・・・、されど 1時間

　

夕方の 1時間は貴重です

　

、息つく間もなく台所に立ち

　

　　

　

おやつ食べる間が無いのはイイかも ? デス

　

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六時起床

　

　

07:40 ヤマザキ ランチパック 富士宮焼そば

　

10:20 バナナ１本+トリムの水　

　

12:00 ハウス スープでおこげ ＆ パン１個 ＆ 古代米せんべい ＆ ギンビス枝豆…

　

19:00 鯛の煮付け ＆ ほうれん草のグラタン ＆ トマト中１個 ＆ 白米 ＆ キムチ

　



　

　

19:30 ギンビス枝豆…＆ みかん１個

　

　

　

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月・火・水・・・やっと峠の水曜日

　

毎週、この登りは険しい

　

水曜日朝から胸突き八丁を登り切ったら

　

午後からは 砂走り、 あとは惰性で転がります

　

　

土・日を待ちわびての週五勤

　

終わってみればアツという間

　

　

そして、それが積み重なって一ヶ月が過ぎ

　　　　　　　　　　　　　　半年が過ぎ

　

　　　　　　　　　　そして一年が過ぎる

　　

そう思えば、時のたつのは早いですね

　

　

　

　

　

　

　

　

　

レコーディング・ダイエット　　551日目

　

　

カレー弁当

六時起床

　

　

07:30 柿１個

　

10:20 バナナ１本 + トリムの水

　

12:00 チキンカレー + 玄米200㌘ ＆ お好み焼きせんべい

　

17:10 神戸屋つぶあんパン 1/2



18:40 豚の生姜焼き +キャベツの千切り ＆ 長芋かまぼこ(鳥取土産) ＆ キムチ ＆ 玄米200㌘

　

19:00 きらず揚げ(おからのカリントみたいなん)

　

23:50 ブルボン プチ 黒こしょうせん５枚

　

　

　

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昨日カレーを作りました

　

うちのカレーはハウスジャワカレー

子供が小さい時は、子供の分だけカレーの王子様

そして、徐々にジャワの甘口から中辛へ進化

　

最近は、水 2ℓで

ジャワの中辛一箱とジャワのスパイシーを半分

多めに作ってタッパに入れて冷蔵庫で保存

　

　

昨日はワンランク上の大人の味にしてみました

ジャワの中辛・辛口・スパイシーを 1/2箱ずつ　

　

、「美味しい !! 」

やっぱり、辛いのんオイシイ～

　

　

　

ということで、今日のお昼は玄米カレーライス

　

そしてこれが私の【カレー弁当】です　



　

カレーの時はいつもこんな感じ

大取RUNで職場に持ち込んだら

この【カレー弁当】はみんなの注目の的になります

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

　　　「なんぼ大っきいのん ! 」

　　　「ドンブリ持って来タン ? 」　　　って。。。

　

私のこだわり・・・

美味しいカレーは美味しく食べたい

　

食べるときにご飯にルーをかけてチン

　

大きなカレー弁当の実態はコレ

ぜんぜん普通のカレーライスやん

　

お皿に玄米200㌘を入れ

タッパーにルーを入れたらドデカイ弁当になるネン

　

ごくごく普通のカレーライスやのに

私が持ってるだけで

何やらギッシリ、ギュウギュウに入ってるように見えるの　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かな ? かな ?　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

レコーディング・ダイエット　　550日目