今日は金曜日

六時起床 

 

 

10:20 バナナ1本 + トリムの水

 

12:00 カツロールとミックスサンド & おやつ少々

 

16:20 でん六豆小袋×4 & クラブハリエのバームクーヘン 1/8

 

18:40 小松菜とお揚げさんの炒め煮 & イカの煮付け & 豆腐入り肉すい & 玄米200㌘

 

19:50 バナナ1本

 

 

 

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京の今日も真夏日sun、30℃越えました

 

とは言っても、9月も残すところあと五日



秋の気配漂う爽やかな真夏日でしたsun

 

 

仕事帰りbicycle

今日はてっきり火曜日やと思い込み

house、待てど暮らせど来ぬ生協・・・

 

sign02 flair 「そうか~、今日は金曜日やった…」

 

大丈夫かな ? 私・・・happy02

 

 

 

そして明日は、月一のエステの日



その後実家の母の買い物 Day rvcardash

 

 

母の足もやっとマシになり、薬もストップgood

 

約1ヶ月ぶりの買い物 Day、良かったですgood 

 

 

 

 

娘からの 母=豚の追加です

925_001

京のどこかで見つけてきた豚のボールペン

頭をノックすると「ブー」と鳴き、鼻が光る

けど、これを制服の胸ポケットにさすのは勇気いるで~

手触りは良し ! pig

名前つけました。耳が目立たへんし、【豚坊主】 smile





 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

レコーディング・ダイエット  518日目