六時起床
10:20 バナナ１本 + トリムの水
12:00 カツロールとミックスサンド ＆ おやつ少々
16:20 でん六豆小袋×4 ＆ クラブハリエのバームクーヘン 1/8
18:40 小松菜とお揚げさんの炒め煮 ＆ イカの煮付け ＆ 豆腐入り肉すい ＆ 玄米200㌘
19:50 バナナ１本
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京の今日も真夏日
、30℃越えました
とは言っても、９月も残すところあと五日
秋の気配漂う爽やかな真夏日でした
仕事帰り
今日はてっきり火曜日やと思い込み
、待てど暮らせど来ぬ生協・・・
「そうか～、今日は金曜日やった…」
大丈夫かな ? 私・・・
そして明日は、月一のエステの日
その後実家の母の買い物 Day 
母の足もやっとマシになり、薬もストップ
約１ヶ月ぶりの買い物 Day、良かったです
娘からの 母＝豚の追加です
京のどこかで見つけてきた豚のボールペン
頭をノックすると「ブー」と鳴き、鼻が光る
けど、これを制服の胸ポケットにさすのは勇気いるで～
手触りは良し ! 
名前つけました。耳が目立たへんし、【豚坊主】 
レコーディング・ダイエット 518日目