ウォーキング6日目

今夜は歩きましたshoe



Nintendo DS の生活リズム計、ポケット in



昨日サボった分、80分も頑張りましたpunchbearing



80分で、9,485歩 shoe



凄いじゃ、あ~りませんか ! smile



しかし、体重に変動無し・・・



健康診断まであと五夜しかないのにdespair

 

 

 

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六時起床

 

 

10:20 バナナ1本+トリムの水



12:00 弁当 (久しぶり…) & 小倉山荘 小倉春秋

 

16:40 ギンビス たべっこどうぶつビスケット & クッキー チチヤス イチジクヨーグルト



18:50 白菜とシーチキンの炊いたん & ポークソテー・ブラウンソース添え & 冷や奴+ミョウガ



Sn3j0092

 実家の裏庭で採れたミョウガ

 独特の辛みと香りで、豆腐がすすみます

 

 茗荷は天ぷらも美味しいし、みょうがご飯もgood





19:30 金沢ミルク饅頭1個

 

 

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私の今週が終わりました



明日は実家に行って、hospitalへの送迎 rvcardash



その後はチョコッと畑へ

 



足の調子が悪くなってから母の畑仕事は休止中catface



だから、私がチョコッと畑へ・・・

 

今季最後のプチトマトを採って



ヤーコンに水をやらなあきません



それくらいやったら、私にも出来ますhappy01scissors



今までは母に任せっきりやったけど



明日はチョコッと・・・wink

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

レコーディング・ダイエット  496日目