メタボ回避

六時起床 

 

 

10:20 バナナ1本+トリムの水

 

12:00 カツロールとベーコンパン & ラスク & 小倉山荘 おぐら春秋



16:30 リッツ クリームサンド & 亀田 手塩屋



19:00 鯛のあら炊き & 小松菜とお揚げの炊いたん & トマト1個 & 串カツ1本 & 玄米200㌘

 

19:20 千鳥屋の菓子

 

 

 

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昨日の悪戦苦闘談



 

第二話 『メタボ回避』



 

 健康診断、気がかりなのは採血・体重・腹囲なり~



 私、どうゆう訳か体の割に血管は極細

 どうぞ上手な看護師さんに当たりますように・・・

 今年の看護師さんは若そうに見えたけど上手でした

 第一関門なんなく突破sign03デス



 

 さて次は体重

 直前にトイレに行こうと思ってたのに行けず

 「計る前に息全部吐いときや~」

 と言うバタコさんの冗談を真に受け

 フゥ~ゥ~ウ~

 全部吐いて、シャキッと姿勢を正す前に

 ガツンと身長計が降りてきて・・・

 去年より 1 センチ弱も低くなってしもた~shock

     

 

 そして、問題の腹囲測定sign03

 測定士(?)さんに

 「大丈夫でしたか ? 」って聞いたら

 「大丈夫ですよ~」って言わはったから安心して次へ

 

 聴力検査の順番を待つ間、用紙に目をやると

 そこには・・・92・・・という数字がeyeannoy

910





 「うッそぉ~~~ぉ ! 」

 大丈夫ですって・・・大丈夫ですっていわはったやん

 それにしても、凄い数字やし~sad

 



 絶対書き間違いやsign03 ぜったいそうやsign03

 

 

 最後の医師の診察で

 「先生、こんなことになってるんですけど・・・」

 と、用紙を見せると

 

  

 「ん~ ? これは・・・」と言いながら私の顔を見て

  

 「そんなにないやろ~」と先生も

  

 「先生、体重も去年と100㌘しかちがわへんし 

 去年大丈夫やったのに、おかしいですよねぇ~ ?」

 

 「ん~、おかしいと思ったらもう一回計ってみたら ?」



 「そうですねぇ~、そうしますわ~」dash

 

 

 

 私はその足で腹囲測定の心電図の部屋に行き

 さっきの測定士(?)さんに



 「すみません、さっき大丈夫ですかって聞いたら

      大丈夫ですよって言ってくれはったのに

           こんなにあるんですけど・・・」



 測定士さんは、私の顔を見て

 「あら、ゴメンナサイ、もう一回はかりますわ~」

 

 

 私、顔は肥満顔やないんです、有り難いことに・・・

 

 

 で、またカーテンの中で再測定sign04

 

 

 「ありましたわ~、1センチ減りましたけど…」annoy

 

 

 -1センチ・・・ってことは 91センチsign02

 

 アカンやんsign03 メタボやんsign03 shock

 

 

 そこで、私は切々と懇願

 「そこをなんとか、なんとかゼロに・・・」m(__)m

 「ゼロにしといて下さい。お願いします~」m(__)m

 

 やさしい測定士さんは 92の 2 の上に

 グルグルグルグルを書いてくれはりました

 

 ホッ・・・confident これでメタボ回避です

 

 しかし、このメタボ回避の一部始終を

 心電図待ちの若い男性社員数名に見られてました

 部署も違うし、ぜんぜん知らん社員さんやったけどcoldsweats01

 

 どうぞ、ご内聞に・・・confident

 

 

 

 

 それからもう一つ

 測定士さん、再測定の時、私のお腹を見て

 なんて言わはったと思います~



 「覚えてます、覚えてます」やって~think

  

 こんな見事なお腹見たこと無かったんか~~~ ?

 なんか複雑な心境・・・catface

  

 

 

こうして、今年の健康診断は無事(?)終わりました

 

自分のお腹を再認識しました



これではアカンな~って



なんとかしますpunchbearing なんとかしなあきませんsign03

 

 

 

 

 

 

  



 

 

 



 

アホな私

年に一度の健康診断、どうにかこうにか終わりました



この日を迎えるにあたり何かとバタバタdashdashdash



昨日は検便dash、今朝は検尿dash

問診票は書かなアカンしdash

空腹にも耐えなアカンしcatface



ハラハラ、ドキドキheart01しなアカンし・・・sweat01

 

 

 

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六時起床

 

 

10:20 バナナ1本+トリムの水 & マドレーヌ2個



12:00 玄米+カレー & 小倉山荘 おぐら春秋



16:20 生協で買ったチョコケーキ & 二度づけおかき一かけ & リッツクリームサンド5枚 & 亀田の手塩屋1枚



99

健康診断が終わった反動で・・・(^_^;)



18:40 豚の生姜焼き+キャベツの千切り & イカの刺身 & 白米100㌘



19:30 亀田の手塩屋1枚







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本日の悪戦苦闘談

 



第一話 『開けて~』

 

 

 今日の朝一、仕事に余裕があったので

 始業ベルが鳴ったにもかかわらず、チョックラrun

 階下の食堂にお弁当置きにdash

 

 行きはヨイヨイ、帰りはshock



 ガーーンsign03 



 社員証(私はパートですが…)不携帯ngやった・・・



 うちの部屋に入るには

 doorセキュリティーの関係で、社員証が要ります



 まさかの時のインターホンもあるにはあるが



 もう二回も鳴らしてるし~ 

 押したくないし~、このボタンnewmoon。。。

 

 あ~どないしよう~

 いつもHappyさんに持ってもらって私は不携帯

 

 あ~。不携帯が悔やまれるぅ~sad

 



 誰か通らはらへんかな~ ? 通らはらへんわな~weep



 newmoon押すべきか…、押さざるべきか…

       。。。。。。。。

 

 そうや~flair phoneto



 いちるの望みを託してメール送信mail



 イーさんと、バタコさんと、鳶さんに・・・

 「開けて~」mail送信

 



 私は祈りました 

 mobilephonesign04気付いてェ~

 mail見てェ~

 door開けてェ~

 



 そして待つこと 一・二分 

 カップヌードルが出来るより早かったけど

 私にとっては、焼そば UFOぐらいは焼けてたかと・・・



 doorが開く気配・・・

 そのドアに身を隠すように小さくなってるaries

 救いの手をさしのべてくれたのは バタコさんribbon



 あの時のバタコさんはshineマリア様shineに見えました



  

 部屋に帰った私を待っていたのは爆笑の嵐typhoon

             若い衆に大うけでしたsmile

 

 ホンマに私はアホなおばちゃんですbleah

 

 



その後真面目に仕事をし

        健康診断へ・・・

 

 

 

そこでもまた悪戦苦闘annoy

その話、第二話『メタボ回避』は明日お話ししますwink

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

レコーディング・ダイエット  502日目

  

 



 

 

      



 

 

 

 

  

 



 

 







13日前から始めたウォーキングshoe



効果があったんだかどうだかsign02



でもまぁ、歩かへんかったら



もっとえらいことになってたかもデスcoldsweats01





ウォーキング10日目

京の今日も残暑ですsun



夕方tvの気象予報士さんが言うことにゃ



今夜から気温がdown だとか・・・



「寝る時はお布団を着て寝て下さい」とのことです



 

 

そして、いよいよ明日が健康診断・・・



去年より確実に体重増up



思い立って始めたウォーキングも今日で十日目



今日は、1:08 歩いて 7591歩

 



十日くらいでは無理でした



成果が現れ無いままに明日を迎えますcoldsweats02



 

 

 

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六時起床

 

 

10:20 バナナ1本+トリムの水



12:00 ぶっかけ蕎麦 & 下呂の温泉饅頭1個 & 恵美ちゃん絶賛のおかき一かけ & 小倉山荘 おぐら春秋



17:00 福岡の饅頭



18:20 茄子の炊いたん & ゴーヤチャンプル & 万願寺唐辛子のジャコ炒め煮 & プチトマト& 白米1/3膳 & 納豆

 

98_002

今夜はヘルシーメニューに !

肉気は、ゴーヤチャンプルのランチョンミートのみ

納豆も頑張って食べました(^^)v



 

 





19:30 素麺少し & 白米 1/2膳+叔母作・ゴーヤの佃煮



  



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又しても・・・



今日もコテンパンにやられてしまいましたsad

 

 

shadow shadow shadow shadow shadow 恐るべしsign03

 

11時過ぎ、sleepy sleepy sleepy最高潮up



アラフォーの♂社員さんが

「頑張ってください ! 」と、私の側に来て・・・



アチャー、「すみませ~~んcoldsweats02



「頑張ってはったし、応援してたんですけどねぇ~」と。



shadowとの戦いぶりを見てはって



私に勝ち目ナシ sign01 の判断の末の一言やったんや~





それ以降、shadow達は退散、私は仕事に専念 punchhappy01

 

 

 

帰りがけには「お陰さんで、あれ以来一睡も・・・」



と、お礼の言葉を述べようと思ってたのに



あ~、又してもshadowが。。。

終業間際、二睡ぐらいしてしまい

お礼の言葉も言えぬまま・・・happy02





明日こそsign03

そのために今夜は早めにsleepy



では、おやすみなさいconfident

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

レコーディング・ダイエット  501日目



 



 

 

 







 





ウォーキング9日目

六時起床

 

 

12:00 弁当 & 中華かりんと & もみじ饅頭



16;40 雪の宿 2袋 & おかき(上沼絶賛の…)



18:30 秋刀魚の煮付け & 小松菜の炊いたん & ミンチカツ & 玄米200㌘



97

プリプリの良く肥えた秋刀魚

子供好みは塩焼き

夫好みは煮つけ

手間を惜しまず・・・





19:40 麻婆春雨 & プチトマト



 



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京は残暑厳しい一日でした



今日は睡魔さん団体でお出まし~~shadowshadowshadowshadowshadow 



眠い眠い月曜日



なんでこんなに眠たくなるのか・・・そうやflair



今日は喋る人いいひんかったしや~think



明日はキッと大丈夫punchhappy01



睡魔さんshadowを、ちぎっては投げannoy ちぎっては投げimpact



頑張る所存で御座りまするぅ~~bleah

 

 

 

 

 

 

 

 

 

レコーディング・ダイエット  500日目

下呂散策

今日の下呂は快晴sun



暑い、暑いsweat01sweat01



京のような蒸し暑さは無かったけど



かなり残暑厳しい1日でしたimpact



焼き豚になりそうになりながらも頑張って歩きましたpig



ウォーキング8日目ですshoe

 

 

 

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07:30 朝食バイキング



Sn3j0132

飛騨らしい一品、朴葉みそ

葱をおもいっきりのせて焼いたんをご飯と共に

ご飯が進むクンでしたgood

 

13:00 ぎふ飛騨産トマトジュース

 

13:30 飛騨牛まぶし丼  

 

Sn3j0167

昨夜、どこか美味しいお店はないかいな~と検索pc

一番最初に出てきたのが【せん田゛】

飛騨に来たら、飛騨牛食べなあかんな~。うんうん。

 

私は飛騨牛まぶし丼 1680円

最初はそのまま食べ

残りはおダシをかけて茶漬風に

どちらもgoodtaurusが美味しいから~wink

欲を言えば…おダシの量、もうちょっと欲しかった~ !



夫は飛騨牛のにぎり善 1680円

こちらも good 美味しかったらしいです fullfoot

 

 



16:30 抹茶ソフト 1/3



18:20 カレーパン



 

 

 

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11時過ぎに宿を出て下呂の町を散策shoeshoe

 



173段の階段を登って温泉寺へ・・・



白鷺橋にはなぜかチャップリン像が・・・

             来たのかな~下呂温泉に drama

 



そして、その近くのお土産物屋さんでこんなん見ッけ !

Sn3j0144



tvビデオが延々流されてて

sign02、私も見た見た、深夜の【えみーGo】 ?



数日前も

【えみチャンネル】で恵美ちゃんぼやいてましたよ

テレビで美味しいって言ったら

『上沼恵美子絶賛 !! 』とかってお店に張られるけど

「・・・私には一銭も入らへん ! 」ってcoldsweats01



ここはビデオやし~

恵美ちゃんもビックリwobblyやわ~

商魂たくましいsign03 たくまし過ぎる・・・



けど・・・私もついつい買ってしもた~happy02

 

 

その後、下呂温泉合掌村に行ったけど

外周廻って外から見学houseeye

入場料 800円 ケチりましたbleah

 

 

下呂散策は約二時間で 7553歩 shoe

 

 

暑い中、思いっきり歩き回って汗だくsweat01

宿に帰り、掃除仕立ての一番風呂に~dashsweat01



一人、貸し切り状態の露天風呂で

pig泳ぎしたりなんかして・・・smile



 

下呂温泉を満喫して、午後三時busに乗り込み帰途へ

 

 

 

 

楽しい時は矢の如くdashdash 

さあ、また明日から punch punch punch punch punch

                       頑張らねばbearing

 

 

 

 

 

  

 

レコーディング・ダイエット  499日目