信州の風景

京の今日もsunsun快晴



盆の終わり頃からお天気続きで

向こう一週間もrainマーク無しsign03



遅い夏の訪れで、今年の夏は短い・・・



日焼けは気になるけど

今しばらく、この暑さを体イッパイ感じましょうimpact

 

 

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五時半起床

 

 

10:20 バナナ1本+トリムの水



12:00 弁当 & 明太せんべい & マンナンライフの蒟蒻ゼリー 2個



16:20 コーンアイス & 小さな饅頭1個 & 枝豆スナック 1/2袋



18:30 舌平目のムニエル & 茄子の農場風 & フライドポテト & プチトマト



20:00 チーズケーキ



 

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昨日の晩、娘の友達 YDA ちゃんが泊まりにきました



長野のお土産もらっちゃいました~happy01



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生野菜入り農場ソース



パスタソース・アンチョビ&トマト



それと、ハイジのミルクチョコクッキー1個と

                 2個も・・・



ソース類はサンクゼール



クリックして ↑ 見てみてください 



信州の山並み、緑と青い空・・・とてもキレイです

20代に何度も訪れた信州を懐かしく思い出し…confident





というわけで、今夜のディナーはこんなんデス

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スーパーで舌平目を見つけて・・・ムニエルに

付け合わせに、茄子を揚げて、白髪葱を添え

生野菜入り農場ソースをかけました



あとは、フライドポテトプチトマト





美味しく出来ました~、YDAちゃんありがとう~delicious

                  ご馳走様~~~







 

 

 

 

  

レコーディング・ダイエット  480日目