大取り run

 

また始まりました





バタバタ、ギリギリ、全力疾走の通勤風景 bicycledashdash



家を出るのが、8:25~8:28



カードかざした時間が 8:38

 

ロッカーに着いたら始業前 5分のチャイムが鳴るnotes



始業時間 8:45チョイ前に 大取りrunrun

 

 注; 若者達のための解説

   大取りrunとは・・・かつての宝塚スター

             鳳蘭をもじったものですsmile





気力と体力の続く限り、全力疾走の日々は続く



けど、かなりシンドイ・・・

          余裕を持って行けば楽やのにねbleah

 

 



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10:20 バナナ1本+トリムの水 & 職場の三人さんからのお土産の饅頭2個



12:00 弁当 & SAKちゃんにもらった“ふくや 明太せんべい”2枚

 

Sn3j0071

遙か西の友・SAKちゃんにもらった

         ふくやの明太せんべい

職場の仲間にもお裾分け

みんなで美味しくいただきました

懐かしい味~~~heart04

        SAKちゃん、ご馳走様~





16:40 おはぎ 1個



18:50 ひじきの炊いたん & でびらかれい & 豚の冷しゃぶ & サラダ

 

21:00 母作 瓜の糠漬け & 白米100㌘





 

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昨日いただいたひじき炊きました 

Sn3j0072



ひじきは1袋全部炊いたけど、飛ぶような売れ行き~coldsweats01



やっぱり腕 ?



腕ちゃいまんねん、ダシでんねん !



兵四郎あごだしでんねんbleah



酒・砂糖・醤油・水…に

兵四郎あごだしのパックを破って中身を入れればok



誰にでも美味しく炊けますよ~happy01scissors



(CHAちゃんのおかあさん、ご馳走様でした~)







 



 

 

 

 

  

 

 

レコーディング・ダイエット  479日目