五時起床
08:00 ピーナッツサブレ 1枚 & 黒糖くるみ 3個
09:00 神戸デザート スティックフロマージュ(coop)1個
12:20 神戸コロッケ・クリームとミンチ1個ずつ
18:00 鯛の煮付け & 小松菜の炒め煮 & 冷や奴 & トマト中1個 & 玄米200㌘ & デラウエア半分
22:00 黒糖くるみ 数知れず…ポリポリ
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京の今日はカンカン照り
なのに、朝からダラダラ
今朝は五時起きで、娘達の作って
六時四十分に送り出し
ゆえに、ちょっと眠たいのです
そやし今日は朝からダラダラ
娘に持たせた、三色
です
どこから食べても具が出る
my オリジナル・三色おにぎりです
鮭と梅干しとおかかと
また、大きすぎたかな ?
chaちゃん小食やった・・・
そして、今夜、野忽那島からメールがきました
chaちゃんのお父さんが採ってきはったんを
お母さんが料理してくれはって・・・
ぎどの煮つけと茹でタコ
美味しそうです
娘が羨ましい~
今日は洗濯機フル回転
やっぱりこの暑さ、良いですね !
ダイエット日和です
ちょっと動けば汗タラタラ
やっぱり、ダラダラせんとタラタラです
盆休みも今日が峠の折り返し地点
明日から最終日までカウントダウンか~
やっぱり早い 休みは早い
レコーディング・ダイエット 474日目