盆休み 一日目

京の今日はsun



今日は朝から実家に帰って、母と買い物に~rvcardash



道路の温度表示

   行きは33℃

   帰りは37℃ ・・・ 猛暑でしたimpact

 

 

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六時半起床

 



08:00 目玉焼き1個 & プチトマト



13:00 冷やしうどん & 鮭のおにぎり



15:00 アップルケーキ



18:30 かき揚げ丼 & 小松菜と豚肉の炒め煮 & プチトマト

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夜、8時過ぎ  1 時間余りのウォーキングに



携帯ディスプレイの保護フィルムを買いがてら

ちょこっとお届け物の用事も兼ねて・・・



人目の無いとこではスロージョギングをし

通りではちょっと恥ずかしいしウォーキングしたり



そうかて、ゆっくりゆっくり走ってたら

「よう肥えてるし、あんなくらいしか走れへんのか…」

とかって、絶対思われるし~catface



そやし、ちょっと恥ずかしいhappy02





でも、久しぶりに 1 時間も歩くと、気分爽快smilesweat01



また歩こうっと ! punchhappy01

 

 

盆休み 一日目は、house片付いてません

でも、お昼寝はちゃんとしましたbleah







 

 

 







レコーディング・ダイエット  650日目