六時起床
10:20 バナナ１本トリムの水
12:00 日清焼そばUFO ＆ バナナ１本 ＆ 海老せんべい少々
18:00 豚一口ヒレカツ２枚 ＆ 冷しゃぶサラダ ＆ 冷や奴 ＆ ざるそば
21:00 焼きめし少々
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明日から待ちに待った盆休みに突入～
今日は仕事納め
バナナの食べ納め
トリムの水の飲み納め
日清焼そばUFOの食べ納め
職場の仲間と喋り納め
本日午後三時三十分、無事釈放されました～
明日から
朝のバタバタ
出勤もしなくていいし
極楽、極楽～～～
しかし、油断大敵、豚の素 
休みと言えども、気を引き締めて・・・
朝からダラダラ食べないで
チャッャと家事をすませます
いい汗流して
家はスッキリ
体もスッキリ
そして・・・
昼からお昼寝
コレが私の Summer 大作戦
体重の折れ線グラフが
にならないように
心して盆休みを過ごす事をここに誓います
・・・ホンマかいな・・・
レコーディング・ダイエット 469日目