終息を・・・

“韓国で女性一人に感染の疑い”sign02



どうなるのかな~ ? 韓国旅行・・・

今日、休みの届け出してきたのに・・・



メキシコではたくさんの人が亡くなってます

まだまだ貧富の差のある国やから

病院に行けない人も多かったのかな~

しかし、149人は多すぎますよね



一日も早いインフルエンザの終息を祈ります

人も豚も安心して暮らせる日が早く来ますように・・・

 

 

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六時起床



 

10:20 バナナ1本+トリムの水



12:00 日清 カップラーメン 担々麺 & 小さな黒糖まんじゅう3個 & 大きな柿の種3個



16:40 ケーニヒスクローネ グラッテン



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18:30 牛肉とレタスのオイスターソース炒め & トマト大1個 & だし巻き & 筍の炊いたん & 玄米



20:00 極細ポッキー1袋 & ティラミスチョコ 5個

 

 

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京の今日もまだ寒く

晴れたり曇ったり時雨れたり・・・



明日からほぼGWですhappy01

30日は年休取ったし、5/1だけ出勤です



連休と言っても全く予定もなく

何をして過ごそうか・・・confident

houseでは、やらねばならないこと多々多々多々多々多々多々

はてさて、どんだけ出来るかな ?



 

 

今日でレコーディング・ダイエット 368日目

ここ二三日は、ダイエット意識喪失の日々

今朝は 体重【 63.6】kg  -4.2です



また明日あたりから、すこ~し気合いを入れ直して

GW太りしないように心がけて・・・punchhappy01

肌診断

4月27日(月)



京の今日は気温上がらず

寒さが身に凍みた一日でしたdespair

 

 

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六時起床



 

07:30 ウインナ2本



10:20 バナナ1本+トリムの水



12:00 カレーパンとメロンパン & 大きな柿の種5粒 とえびせん牛蒡せん



16:20 餡入りヨモギ餅 1個 と トースト四枚切り1枚 と ティラミスチョコ3個



18:30 青梗菜入りクリームシチュー & トマト 中1個



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20:00 東ハト ハーベスト バタートースト味 小袋1袋



22:00 森永ダースチョコ8粒





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先週の金曜日、大丸 1F のランコム肌診断してもらいました



水分量は…少し足りないくらい

肌の張りたるみは…意外と気にしなくていい程度



そして肌のキメも診てもらいました

まず腕の内側から・・・メチャクチャ綺麗な三角riceball

「一番気になるところは ?」

と言われたので「頬のシミのとこ !」と・・・



flairflairflairsign04impact



ガーンshock

グチャグチャ~、三角ないし、シミも凄いし・・・shock



前にシュウ ウエムラで診てもらった時は

ちゃんと三角あったけど・・・

場所が違った ! 頬のちょっと下やった~think



結局、アプソリュ βX

成熟肌のエイジング ケアというシリーズを薦められ

お値段もなかなか成熟しててビックリeye



ひやかし半分の私にも凄く丁寧に接してくれはったけど

dollar チト高杉晋作・・・



ランコムは二十歳過ぎから十年間くらい使ってて

今もファンデーションと下地はランコムで

スキンケアはヤマノ



やっぱり年齢と共にお肌はdown

使う化粧品はupupupってことですconfident



肌診断、とても参考になりましたbleah

自分の肌を知ること、大切ですね !

             肌診断、オススメしますhappy01paper





* 4月27日(月)中に更新したのに

なぜか28日の07時になってしまってました・・・