京の今日は朝から強雨
雨音は運命の調べ・・・ジャジャじャジャーーーー
休みで良かった
強雨は朝だけ
昼から小雨に・・・夜には上がりました
そして・・・
今日はレコーディング・ダイエット始めて365日目
なんと驚き
一年たってしまいました
思えば…去年の連休前の4月26日(土)
長い休みにこれ以上太ったらえらいことになる
そう思って始めたレコーディング・ダイエット
我ながらこんなに続くとは思ってませんでした
皆さんの叱咤激励を受けここまで来れたと思います
ホントに感謝
です
結果として
期待したほど減りはしませんでしたが
あれ以上太ることもなく
本日、一年目を迎えた今朝の体重は 63.3㎏
一年前は 67.8㎏
ってことで・・・4.5㎏減りました
一年で－５㎏を達成できなかったのは私の怠慢です
食い気に負ける根性無しです
でも一年間一日も休まずブログを続けた事は
自分でも驚きです、Bigなサプライズです
継続は力なり
しかし、もともと私にそんなBIGパワーはなく
こんなオバチャンのブログを覗きにきてくれはった皆さん
コメントくれはったみなさん
「読んだよ～」
「頑張れ～」
嬉しい声をかけしてくれた近しい人たち
皆さんの力を吸収させて頂いて今日を迎えることが出来ました
(私、吸収するのは得意です 食べたもんも全て吸収ですから)
楽しい一年でした ホントにありがとうございました
そして明日からは・・・
〖現状維持…もしくは、出来ることなら少しでも軽く〙
という曖昧な目標を掲げ二年目に突入しようかと・・・
出来れば毎日・・・無理しないで続行します
これからも相変わりませずヨロシクご声援の程・・・
それでは・・・365日目のレコーディングを
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六時起床
08:00 ティラミスチョコ ３個
08:20 雪の宿２枚
09:00 塩ラーメン具無し ＆ バナナ１本 ＆ チョコカステラ１切れ
13:00 和ごころ 和風サンドアイス 抹茶黒蜜１個
17:20 psco ファボールサンド 1/2 ＆ 玄米一善 ＆ 昆布の佃煮と鮭
18:40 ツクシ (湯がいて冷凍したもの)炒め ＆ 焼きそば 1/2
20:00 ツクシ炒め
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今日は朝からお腹が空いてお腹が空いて
無事、一年目を迎えられた安堵感からなのか・・・
いつになく食べまくった一日でした
どうせ－５㎏達成出来ひんかってんし
ええヤン、ええやん・・・って誰か
の声が 
やっぱりこの性格、ダイエットに向いてないかも・・・です
でも、こんな私でも５㎏弱減ったんやから
レコーディング・ダイエットは効果ありってことですよね
そしてこの一年
一日に何度となく乗り続けたヘルスメーター君にも
ありがとう～
これからもヨロシク・・・
明日は実家へ
母の買い物Dayです
ちょっと肌寒いかもしれません・・・
のか～
に乗りたいと言う母の願いは娘に届かず・・・
と
を疑いました
でトリートメントしとこ～っと
で
は止めるよう言われてるけど
、【魔女達の 22時】見ましたか～ ?
・・・お幸せに～