家事専念

六時起床

　

08:00 (ジャーの残り)白米と唐揚げ１個

09:20 ケーニヒスクローネ

10:00 ハムエッグサンド

12:00 ティラミスチョコ１個

17:30 ティラミスチョコ１個

　

18:40 野菜のかき揚げ ＆ げそ天 ＆ 筍の炊いたん

20:00 焼きそば

22:50 ロッテ ガーナチョコ 1/3

　

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京の今日は快晴

今日は、最後の年休消化日

一人デパートにでも行こうかと思いつつ

台所をゴソゴソしてたら

出るわ出るわ・・・

賞味期限切れやら

要らない物やら

とうとうお片付けDayとなってしまいました

今日は燃えないゴミの日

回収トラックが行ってしまってから

また、ゴミ袋一杯の燃えないゴミが

　　　　　お～ぉ、一週間置いとかなアカンやん・・・

私、やりかけたらトコトンやる性格

なのに、もう夕方・・・

まだまだ片付けたいけど

仕方ない・・・この続きは連休に・・・

　

そして

友達がペチュニアとナデシコの苗を持ってきてくれはりました

嬉しい～

明日の夕方植よう～

花のある生活っていいですね～

今は 12/20に植えたビオラが咲き誇ってます

花だらけになる～うれしいな～

　

とうとう陽性反応、日本でもでましたね

どうやろ ?

ホンマに危うし ! 韓国旅行・・・

行けるかな～ ???

今朝、でこんなん見つけました

豚インフルエンザ対策「フェイスガード」 　←クリック

　

しかし、こんなんしてたら写真も撮れへんやん・・・

あ～、ホンマに危うし

　

　

お風呂にドップリ

京の今日はちょっと暖かい一日

でも、朝晩は少し冷えました

灯油、買いすぎてて良かった～

ファンヒーターの温風が有り難い京この頃・・・

　

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八時起床　

　

　

11:20 きつねうどん

　

17:00 pasco クルミレーズンパン２個 ＆ 東洋亭のチーズケーキ

18:10 唐揚げ ＆ 玄米 ＆ ホタルイカ

20:00 ロッテガーナチョコ 1/2

20:30 明治カール バター醤油味 1/3袋

　

　

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今日は久しぶりに “ねねの湯” に行ってきました

3/7 に倒れて以来です

一度あることは二度ある・・・

二度あることは三度ある・・・

ちょっと怖かったけど

慎重に慎重に・・・無茶をせず・・・

今日は倒れることもなく

　

けど・・・あ～、MOTTAINAI

ピアス片方なくしました

けっこういいピアスやったのに・・・

　

　

そして、風呂上がりにリクライニングチェアーで横になって

【ちちんぷいぷい】見てたら

Simon & Garfunkelが 　7月

　　　　　　　　　　　京セラドームでコンサート・・・

懐かしい・・・映画「卒業」

ダスティーホフマンが

教会から花嫁を連れ去りバスに乗って・・・

スカボロフェアー

ミセスロビンソン

サウンドオブサイレンス　　

今夜は

BGMにサイモンとガーファンクルを聞きながら

久しぶりに、絶妙のハーモニーに聞き惚れて・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ついウトウト

生 Simon & Garfunkel いいやろな～なんて

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　思いつつ・・・

　

　

明日は最後の年休てす

ようけ残しといたつもりやったのに

あっと言う間の　年 20日

最後の年休・・・一人デパートでも行こうか・・・

　

終息を・・・

“韓国で女性一人に感染の疑い”

どうなるのかな～ ? 韓国旅行・・・

今日、休みの届け出してきたのに・・・

メキシコではたくさんの人が亡くなってます

まだまだ貧富の差のある国やから

病院に行けない人も多かったのかな～

しかし、149人は多すぎますよね

一日も早いインフルエンザの終息を祈ります

人も豚も安心して暮らせる日が早く来ますように・・・

　

　

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六時起床

　

10:20 バナナ１本+トリムの水

12:00 日清 カップラーメン 担々麺 ＆ 小さな黒糖まんじゅう３個 ＆ 大きな柿の種３個

16:40 ケーニヒスクローネ グラッテン

18:30 牛肉とレタスのオイスターソース炒め ＆ トマト大１個 ＆ だし巻き ＆ 筍の炊いたん ＆ 玄米

20:00 極細ポッキー１袋 ＆ ティラミスチョコ 5個

　

　

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京の今日もまだ寒く

晴れたり曇ったり時雨れたり・・・

明日からほぼGWです

30日は年休取ったし、5/1だけ出勤です

連休と言っても全く予定もなく

何をして過ごそうか・・・

では、やらねばならないこと多々多々多々多々多々多々

はてさて、どんだけ出来るかな ?

　

　

今日でレコーディング・ダイエット 368日目

ここ二三日は、ダイエット意識喪失の日々

今朝は　体重【 63.6】kg　　－4.2です

また明日あたりから、すこ～し気合いを入れ直して

GW太りしないように心がけて・・・

肌診断

4月27日(月)

京の今日は気温上がらず

寒さが身に凍みた一日でした

　

　

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六時起床

　

07:30 ウインナ２本

10:20 バナナ１本+トリムの水

12:00 カレーパンとメロンパン ＆ 大きな柿の種５粒 とえびせん牛蒡せん

16:20 餡入りヨモギ餅 １個 と トースト四枚切り1枚 と ティラミスチョコ３個

18:30 青梗菜入りクリームシチュー ＆ トマト 中１個

20:00 東ハト ハーベスト バタートースト味 小袋1袋

22:00 森永ダースチョコ8粒

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先週の金曜日、大丸 1F のランコムで肌診断してもらいました

水分量は…少し足りないくらい

肌の張りたるみは…意外と気にしなくていい程度

そして肌のキメも診てもらいました

まず腕の内側から・・・メチャクチャ綺麗な三角

「一番気になるところは ?」

と言われたので「頬のシミのとこ !」と・・・

ガーン

グチャグチャ～、三角ないし、シミも凄いし・・・

前にシュウ ウエムラで診てもらった時は

ちゃんと三角あったけど・・・

場所が違った ! 頬のちょっと下やった～

結局、アプソリュ βX

成熟肌のエイジング ケアというシリーズを薦められ

お値段もなかなか成熟しててビックリ

ひやかし半分の私にも凄く丁寧に接してくれはったけど

チト高杉晋作・・・

ランコムは二十歳過ぎから十年間くらい使ってて

今もファンデーションと下地はランコムで

スキンケアはヤマノ

やっぱり年齢と共にお肌は

使う化粧品はってことです

肌診断、とても参考になりました

自分の肌を知ること、大切ですね !

　　　　　　　　　　　　　肌診断、オススメします

* 4月27日(月)中に更新したのに

なぜか28日の07時になってしまってました・・・

レコーディング・ダイエット 今日から二年目

京の今日は強風で始まり

その後シトシト・・・シトシト・・・降ったり止んだり

今日も、昨日も、うちのファンヒーターは Low で

灯油を使い切らねば・・・ということもあるけど

四月の終わりにしてはちょっと寒い毎日

Yahoo!天気情報によると水曜日くらいから気温も上がるみたい

もう少しの辛抱です

　

　

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七時起床

　

08:00 昨日の残り pasco ファボールサンド

12:40 にぎり寿司 9貫

14:00 ティラミスチョコ ２個

18:30 筍ご飯一膳 ＆ トマト小１個

しめじ・舞茸・人参 と 筍

お焦げが大好き!

作る人の特権で、お焦げは私が独り占め

20:00 ヤマザキ 100円ショートケーキ１個

20:20 ティラミスチョコ２個

22:30 ケーニヒスクローネ 　ランゲン(くろごま) 1/2

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昨日掲げた今日からの目標

〖現状維持…もしくは、出来ることなら少しでも軽く〙

に対する家族の声は

「甘い」の一言

う～ん、確かに甘いけど・・・

妙に頑張って痩せても、リバウンドってに襲われるかも

・・・

それよりも、自然に自然に流れのままに

・・・

ドンブラコ～どんぶらこ～と流れたり

時には土左衛門のように浮いてたり

ナマズのように沈んでたり

北島康介みたいに超はやく泳いだり(それは無理むり…)

ストイックには絶対なれへんな私は

自分に甘く、ポジティブに生きていきます

今日からの一年、見守って下さいね