枝豆食べ過ぎ  レコ・ダイ 184日目

あ~ぁ、忘れたぁ~

洗濯物軒下に入れとくの…



夜中の降水確率 50%やって言ってはったのに

ガーンsweat02、シーツにフトンカバー…

大物ばっかり干したのにsweat01sweat01

また洗い直し・・・weep



京の今日は、朝からrain

邪魔な雨でした



今日は実家の母の買い物 Day rvcardash



 

八時起床 rain



 

09:00 ゴールドキーゥイ1個



13:30 実家のご近所さんからの頂き物のお餅1個、即席味噌汁に入れて & マクドのチーズバーガー1個 & フルタ きなこチョコ 1個



16:00 母が友達からもらった枝豆茹でて…数知れず



18:00 煮豚 & 茄子と三度豆の煮物 & 枝豆 & トマト中1個 & 玄米 1/2膳 & みかん1個



1026_001



煮豚の下には

炒めたレタス

上から煮詰めた煮汁を

茄子は挽肉入り

 



21:30 フルタのきなこチョコ1個 & 枝豆少々



 

 

体重、今朝はちょっとdownwardright



ここんとこ、upwardright気味やって

むくみ感もあったし

リンパの流れが悪いのかな~と思ったので



昨日お風呂で体洗うとき

ゴシゴシ、ゴシゴシ、ゴシゴシ、ゴシゴシ…

リンパの流れが良くなるように

ゴシゴシ、ゴシゴシ、ゴシゴシ、ゴシゴシ…



それでかな~ ?



それとも…

久々のウォーキング ?



とりあえず、今朝は -4.4キロhappy01paper



しかし、明日はきっと枝豆太りcoldsweats02

かなり食べてしまったブーpig





  



あれあれ、増えた減ったと言ってる間に

休みも終わってしまいました



明日からまた五日間の労働です

あの忙しさ・・・思っただけでもsad



とは言え、元気で働けたら有り難い !

そう思い直して

punchbearing punchbearing punchbearing punchbearing punchhappy01



頑張りますsign03