レコーディング・ダイエット 160日目

やっと木曜日です

今週は長かった~



月も変わり、気候も変わり

変わりないのは私の体重・・・



レコダイ160日目にして、-3.9キロです



やつぱり手強い私の脂肪



明日を信じて頑張ってるのに・・・



? ? ? 、最近、頑張ってへんかも…coldsweats02



食欲に負けておやつ食べてるわ~

あかん、アカン sign03



初心に返ります 明日から・・・coldsweats01



 

 

六時起床 sun



 

07:30 トマト中一個



10:20 生姜の砂糖づけ少々



12:00 ミルクフランスときのこのパスタスープ & 麦チョコとおかき少々



16:50 極細ポッキー & たけのこの里 少々



18:40 冷しゃぶ & シーチキンサラダ & セロリのきんぴら & 玄米



1002



今日はちょっとだけ

ほんの一寸暑かったのと

ひらめきもなく

シャブシャブに pig





セロリが安かったです good

いつも、二本で 198円やのに、今日は、 98円sign03



これは安いと、二包み(4本)買いました

けっこう量あったけど



職場の人間模様『二枚のジョーカー』語りながら

娘と二人 ポリポリ…シャリシャリ…deliciousdelicious



気がつけば残りわずか danger



息子はセロリ嫌いやけど、夫の分確保へdash



小鉢に上品に盛りました good

もう一寸で完食してしまうところでした・・・deliciousdelicious



それくらい、セロリのきんぴら美味しいです



広げよう~、セロリのきんぴらの~輪 sign05 lovely





京の今日は…秋晴れ sun快晴でした



洗濯物もカラリと乾いて、気分も爽快

通勤 bicycledashも爽やかに風をきって~



明日行ったら休み~~

もう一日、通勤快速 bicycledashdashで~







 

レコーディング・ダイエット 159日目

最近、仕事から帰るとお腹が空いて、お腹が空いて…

なんでかな~

食欲の秋には変わりないけど



お昼もそこそこ食べてるのに…



やっぱり、涼しくなったせい sign02

今日は夕方おやつポリポリ・ガツガツ pig



note やめられない止まらない note



note おやつをやめて~、お口を止めて~ note



note もう、どうにも止まらない note



                  三曲熱唱coldsweats01



  

六時起床 rain



  

12:00 トマトとパスタのスープ & ライスバーガー & 炭酸せんべい一枚・麦チョコ少々



16:30 亀田の将角 三枚・極細ポッキー 一袋 & アイスクリーム & ままかりせんべい



18:10 目玉焼き、卵2個 & アルトバイエルン3本 & ほうれん草のお浸し & トマト中1個 & オクラのポン酢かけ & 玄米



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今夜はホイル焼き

しかし…、タラが三切れ入りで

私の分がありません…

いいねん、いいねん

美味しく食べてくれたら



20:00 ままかりせんべい



  

今夜 tv

清原の引退セレモニー見てもらい泣きweep

ファンではないけど、あの豪快さは好きです

しかし、派手なセレモニーでした



王さんから花束をもらい

桑田・イチローに見守られ

シーズン中の金本まで駆けつけ

オマケに長渕の熱唱付き…



清原ってスゴイ選手やったんやな~と、つくづく…



  

京の今日は雨のち曇り…その後晴れ

久しぶりに夕日に向かってbicycledashの帰宅でした



今週もあと二日

めいっぱい頑張りま~す punchhappy01