七時十分起床 
09:00 ミニクロワッサン １個
12:50 マクドのナゲット１個・フライドポテト少々・シナモンメルツ 1/2
シナモンメルツ(290円)は甘過ぎ
なんであんなに甘いのか…、シナモンもきつ過ぎ
やし。冷めたら一寸は食べられたけど、半分が限
界…でした
13:20 鮭と野沢菜のふりかけで玄米
18:30 じゃが芋・三度豆・人参・オクラ・豚肉の煮物 ＆ クノールのフカヒレスープ ＆ 玄米
涼しくなると
煮物が食べたくなりました
もちろん
兵四郎のあごだしで
京の今日は、曇りがち
実家へ行く途中
、道路の温度表示は 21℃
真夏の暑さが懐かしい…
母と行ったスーパーにて…
バナナダイエットのせいでしょうか…?
きっとそうやね !
の力おそるべし 
近所のご主人も、痩せはりました
あれって、朝食シッカリ食べてはる人向きですわ～
私は朝抜きタイプやから、かえって体重増えました
私はダイエット却下です
しかし、痩せたい人、なんぼ多いのん ! って感じ…関係の人たちは、ホクホク
でしょうけど
さて、私のダイエット経過報告を・・・
あんまりしたくないな～
まだまだ 
傾向です…、本日は －3.7キロなり
ま、そのうち
でしょう
今夜は、夕食後何も食べてません
このまま寝ます
おやすみなさい