レコーディング・ダイエット 156日目

七時十分起床 cloud





09:00 ミニクロワッサン 1個



12:50 マクドのナゲット1個・フライドポテト少々・シナモンメルツ 1/2



  シナモンメルツ(290円)は甘過ぎbearing

  なんであんなに甘いのか…、シナモンもきつ過ぎ

  やし。冷めたら一寸は食べられたけど、半分が限

  界…でした



13:20 鮭と野沢菜のふりかけで玄米



18:30 じゃが芋・三度豆・人参・オクラ・豚肉の煮物 & クノールのフカヒレスープ & 玄米



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涼しくなると

煮物が食べたくなりました

もちろん

兵四郎のあごだしで

  

  



京の今日は、曇りがち

実家へ行く途中rvcardash道路の温度表示は 21℃

真夏の暑さが懐かしい…



母と行ったスーパーにて…

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banana

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banana

banana

  

バナナダイエットのせいでしょうか…?

きっとそうやね !

tvの力おそるべし sign03

近所のご主人も、痩せはりました



あれって、朝食シッカリ食べてはる人向きですわ~

私は朝抜きタイプやから、かえって体重増えました

私はbananaダイエット却下ですsign01



しかし、痩せたい人、なんぼ多いのん ! って感じ…

banana関係の人たちは、ホクホクlovelyでしょうけど





さて、私のダイエット経過報告を・・・

あんまりしたくないな~



まだまだ upwardright傾向です…、本日は -3.7キロなり



ま、そのうちdownwardrightでしょう

今夜は、夕食後何も食べてません

このまま寝ます

おやすみなさいhappy01