三連休もあっと言う間に The end
今回はダラダラ無しで
毎日パワフル、そしてアクティブ に～
で、その結果
本日の体重の減り具合は・・・
バンバカバーン
4.5キロ減
ホンマかな～ ? 
最高記録ですやん ! 嬉しい～
継続は力なり
なんか、ますますやる気湧いてきた～～
七時起床 
12:50 ～hale～晴で、湯葉丼ランチ
湯葉ときのこのあんかけ丼
1000円
めちゃくちゃヘルシー
塩をかけたお豆腐も美味
セロリのきんびら風も美味
◎
◎
◎
◎
◎
錦市場の～hale～晴
前から行ってみたかったお店です
錦小路通麩屋町西入ル
狭い狭い間口を入った、薄暗い町家でほっこり…
とにかくヘルシー、原価安そう～
でも、美味しかったデス。
18:00 鯖の塩焼き ＆ 鶏唐揚げの甘酢あんかけ ＆ 肉団子 ＆ ピーマンと牛肉の炒め物 ＆ 白米
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唐揚げと肉団子は大丸で
ピーマンと牛肉…、美味しく出来ました 
18:30 グリコ アーモンドプレミオ チョコレート 4粒
18:50 マールブランシュのロールケーキ
今日は娘と買い物DAY
若者御用達のOPAで入りそうなのを二着
試着もせずに…無謀や !
まだ、着てみてないけど…多分…
また報告します
そして、ABC マートで娘の靴二足
〆はやっぱり大丸です
大丸は今日まで、友の会の優待セール
ランコムでファンデーションと下地
そして、娘のブーツ
あとは、ちょこちょこ・・・
敬老の日の
を母に…
私は太い
さん、今日は紙何枚食べたかな～
京の今夜は雨音が…
明日の朝には止んでてな～～
降ったみたいです
ガンガン
に籠もって
行ったそうです
番号問い合わせメール入ってたのに
なんやな～
入れるベシ
です
友の会の積み立て満期になってた
の大逆走…
見ながらさっきまで
になるよう頑張りますから～
かかへんし
