盆休み五日目は、バドミントンに燃えました
韓国にペースを乱されましたね。惜しかった…
末綱・前田ペアの三位決定戦での勝利を祈ります
きっと勝てるよよ
絶対勝てる
そして、金は中国
私の予想では…
私も高校の三年間と
主婦になってからも十二年ほど
バドミントンを楽しみました
息子が年長さんの時から
小学校の育友会サークルに入れてもらい
週一回の練習が唯一の息抜き
練習についてきた子供達は
待ちくたびれ体育館でお昼寝したり…
…懐かしい思い出です
子供達が小学校に上がってからは
週三回練習に行ってた時期も…
あの頃は若かったな～
パワフルなスマッシュ打てたもんな～
もう、体が動きません
そうか～バドやめてから更年期太りになったんや
続けてとけばよかったか・・・
いまでも、会えば
「またおいでや～ ! 」
って声けてくれはります
ありがたいことです
カムバックしたいけど、体力がありません
本日のダイエット状況は…－3.5 ㎏ であります
昨日は、午前中だけ Active に動いたけど
午後は疲れ果てシップべたべた貼ってお昼寝三昧
体は正直
腕・肩…イタい痛い…
4㎏減から逆走中…
六時起床 
09:00 母の塩昆布で玄米1/2膳
13:00 素うどん ＆ モナカアイス
14:10 カルビーのポテトチップ 一袋
18:30 トンカツ ＆ 小松菜と松山あげの炒め煮 ＆ トマト中一個 ＆ 白米少し
19:00 桜餅 一個
21:00 マンゴーアイスバー 一本
京の今日は、やっぱり真夏日
明日は・・・
京都で一番涼しい処に行ってきます
楽しみ～～
