レコーディング・ダイエット 110日目

盆休み五日目は、バドミントンに燃えましたtv

韓国にペースを乱されましたね。惜しかった…

末綱・前田ペアの三位決定戦での勝利を祈ります

きっと勝てるよよsign03 絶対勝てるwink

そして、金は中国sign01 私の予想では…coldsweats01



私も高校の三年間

主婦になってからも十二年ほど

バドミントンを楽しみました

息子が年長さんの時から

小学校の育友会サークルに入れてもらい

週一回の練習が唯一の息抜きsmile

練習についてきた子供達は

待ちくたびれ体育館でお昼寝したり…

…懐かしい思い出です

子供達が小学校に上がってからは

週三回練習に行ってた時期も…

あの頃は若かったな~

パワフルなスマッシュ打てたもんな~



もう、体が動きませんsign03



そうか~バドやめてから更年期太りになったんや

続けてとけばよかったか・・・



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いまでも、会えば

「またおいでや~ ! 」

って声けてくれはります

ありがたいことです



カムバックしたいけど、体力がありませんcatface

     





本日のダイエット状況は…-3.5 ㎏ であります

昨日は、午前中だけ Active に動いたけど

午後は疲れ果てシップべたべた貼ってお昼寝三昧



体は正直sign03

腕・肩…イタい痛い…sad

4㎏減から逆走中upwardright





     

六時起床 sun



      

09:00 母の塩昆布で玄米1/2膳



13:00 素うどん & モナカアイス



14:10 カルビーのポテトチップ 一袋



18:30 トンカツ & 小松菜と松山あげの炒め煮 & トマト中一個 & 白米少し



19:00 桜餅 一個



21:00 マンゴーアイスバー 一本





       

京の今日は、やっぱり真夏日



明日は・・・



京都で一番涼しい処に行ってきますtrain



楽しみ~~happy01heart04