レコーディング・ダイエット 107日目

盆休み二日目です

朝の体重測定…

うんうん、効いてる、効いてるsign03

昨日の朝からフル回転が効いてる



ヤッホー、ヤッホー、-4㎏ヤッホー



幻の-4㎏になりませんように・・・

と、今日もなかなかの今日でしたよwink



          





六時起床 sun

           





12:27 得得天ざる定食 810円



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大盛りざるそばに

ご飯まで…安~ッ !

蕎麦は半分夫に

ご飯は半分残した



16:30 アイスココア



17:00 ピザハットの半額ピザ3切れ



17:30 伊賀上野で買った餡入りよもぎ餅 1個



19:00 ぶどう一房



20:20 塩キャラメル 2個



                





こないだ天壇に行ったとき

伊賀の湯の割引券もらったので

08:41 発 rvcardash 夫と伊賀の湯へ

10:00 着  spa



初めての岩盤浴で汗出してsweat01

塩サウナでも汗出してsweat01

遠赤外線サウナでも汗出してsweat01



けど、サウナ暑過ぎ~~

サウナ、長いことよう入らんし…wobbly

まだまだspa初心者です

        





rvcardash中、さすが伊賀sign01



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道にも忍者が…

昔、忍者屋敷行ったわ~

忍者と伊賀牛と組紐

堅焼きせんべいが有名

    

    





京の今日もsun燦々

夕立ありませんでした