レコーディング・ダイエット  八十八日目

三連休がアッという間に終わりました



お盆までの三週間

魔法の呪文bookを唱えながら

息切れしたら、年休取りながら

ドンブラコ、ドンブラコと流されて行きましょう

 ~yacht



しかし、この猛暑には、バテバテですcatface

週末から、もっと暑くなるらしいですよ

もう許して~、カンニンやわ~~impact



             





六時十五分起床 sun





07:30 あのオレンジ色のトマト中一個



10:20 丹波土産の団子



12:00 ビーフカレー、玄米で & 枝豆スナック少々



14:15 南紀白浜土産 柚もなか1個



17:10 娘作、ぶっかけそうめん (卵・キュウリ・トマト・シーチキン・ミョウガ)



722



そうめんは三輪…

食べたんは二輪 scissors

ミョウガが引き立て役

暑いときには素麺やscissors



18:00 チョコレート少々



19:10 小さなマドレーヌ1個



20:00 カフェアイスバー 一本





休み明けはシンドイ…

お盆まで暇やって…、嘘ばっかり~sign03

今日は滅茶苦茶忙しかったやんsign03

残業まであったし…してへんけど~bleah



今日が忙しいということは

       明日も忙しいのです



覚悟して行きます think



今日はトリムの水2㍑×2 持って帰りました



bicycledash



4㍑はさすがに重い

暑さと重さのダブルパンチpunch punch

この水飲んで健康になるなら…なんのその



母は強しsign01 されど太しpig



レコーディング・ダイエットももうすぐ三ヶ月

本日の減り具合は・・・ -2.4㎏でした



まだこんなもんです…



目標、三ヶ月で3㎏減



あと二日で、600㌘減なんて…無理やん…weep



現実は厳し~~~~いsad