三連休がアッという間に終わりました
お盆までの三週間
魔法の呪文
を唱えながら
息切れしたら、年休取りながら
ドンブラコ、ドンブラコと流されて行きましょう
～
～
しかし、この猛暑には、バテバテです
週末から、もっと暑くなるらしいですよ
もう許して～、カンニンやわ～～
六時十五分起床 
07:30 あのオレンジ色のトマト中一個
10:20 丹波土産の団子
12:00 ビーフカレー、玄米で ＆ 枝豆スナック少々
14:15 南紀白浜土産 柚もなか１個
17:10 娘作、ぶっかけそうめん (卵・キュウリ・トマト・シーチキン・ミョウガ)
そうめんは三輪…
食べたんは二輪 
ミョウガが引き立て役
暑いときには素麺や
18:00 チョコレート少々
19:10 小さなマドレーヌ１個
20:00 カフェアイスバー 一本
休み明けはシンドイ…
お盆まで暇やって…、嘘ばっかり～
今日は滅茶苦茶忙しかったやん
残業まであったし…してへんけど～
今日が忙しいということは
明日も忙しいのです
覚悟して行きます 
今日はトリムの水2㍑×2 持って帰りました
4㍑はさすがに重い
暑さと重さのダブルパンチ
この水飲んで健康になるなら…なんのその
母は強し
されど太し
レコーディング・ダイエットももうすぐ三ヶ月
本日の減り具合は・・・ －2.4㎏でした
まだこんなもんです…
目標、三ヶ月で3㎏減
あと二日で、600㌘減なんて…無理やん…
現実は厳し～～～～い