レコーディング・ダイエット  七十三日目

京の未明は、今年初の熱帯夜

午前四時四十六分で26.2℃

平年より4度以上高かかったとか…

どうりで寝苦しかったはずやわ~



朝からバタバタしてたら汗がジットリsweat02

仕事行く前にシャワー浴びて…bicycledash





六時起床 cloud





07:30 シジミの佃煮で玄米少し



10:20 リンゴチップス少々



12:00 ハム卵サンド・リングドーナツ & 東北土産・ずんだチーズケーキ



17:40 夏野菜の天丼 & 小松菜と豚肉の炒め煮 & トマト小一個



Photo





満願寺唐辛子

カボチャ

茄子

天ぷら、カロリー高い ?





19:40 クランキーチョコバー 一本 & たこせん & 餡入りよもぎ餅 一個





今日は七月七日、七夕ですね

20:00、dogの散歩に行ったら、

玄関に笹を飾ってはるお家が何軒か…

懐かしい~ ! 子供が幼稚園の頃、飾ったな~

無邪気な願い事一杯吊して…diamond

可愛かったな~chickpenguinheart04



でも、今夜はnight見られヘンかった…けど



shine星に願いを…



    体重減りますように~



    家族が健康でありますように~



    母が元気で過ごせますように~