七時三十五分起床 
京の今日も、真夏の日差しが強烈でした
休日の朝もお構いなし
「いつまで寝てんねん ! 」とでも言うように
揺すり起こされました
お日さん、強し 
北風と太陽のお話の如し
09:40 豆腐ドーナツ ２個
13:00 そうめん 一輪半くらい(葱・卵・胡麻)
13:30 ４枚切り食パンでハムトースト・小魚アーモンド・チロルチョコ１個
15:00 うなぎボーン 一袋 ＆ リッツ13枚
18:05 焼き肉 (カルビ・椎茸・馬鈴薯・サラダ) ＆ 玄米
13:00～
野球観戦しながら
おやつ食べ過ぎてしまいました
おまけに、夜は焼き肉でカロリー超過やし～
アカン、アカン…
歩いてこぅ～
と、外に出たら…
降ってたんや～
でも、止みかけかもわからへんし
行けるとこまで行こう
私の iPod-shuffle にドリカム二枚入れて
19:52発
ドリカムを聞きながら…
ウォーキングには
決戦は金曜日が
かも
お試しアレー
それにしても…
阪神のデイゲームに戻りますが
阪神凄い
神懸かり的な9回表の逆転
中継は終了するし
今日はアカンか～と諦めつつ
BSの西武×楽天戦に切り替えたら…
ウッソ～ッ、逆転
それも、金本、ホームラン
やって～
さっすが～、金本、頼りになるヤン
凄いヤン
さあ、阪神に元気をもらって
また明日からの五日間、頑張りま～す