レコーディング・ダイエット  三十六日目

六時起床 rain



京の今朝は、ちょっと涼しい朝でした。



downwardrightupwardrightdownwardrightupwardrightdownwardright



逆走dashdash を軌道修正paper

今朝は、2㎏減まで戻りましたgood





その昔…「野菜を食べなラチカンぞ~」ってCMありましたよね。

まさにその通りsign03

実感sign01 体感sign01 同感sign01です

やっぱ、生よりも加熱やねscissors

たくさん食べられるし~pig





09:30 ちまき 二本 (解凍して…)



13:00 キャベツと人参ワンサカ焼そば (肉ナシ) & トマト中一個





pc三昧・・・しかし・・・



仕事もしてへんのに、睡魔に襲われた~キャーッ…happy02

現在 14:00、お布団入って寝てきま~すdash



sleepysleepysleepysleepysleepy





17:00 居酒屋からイベント情報phonetoのメール



…着信音が…thunderthunder





wobbly今何時clock…何時、何時 ???

朝 ? 朝 ? ・・・

寝過ごした ? ご飯炊かんナンのに…

えっ、えっ、・・・? ? ?



しばしの間、今日という日がわからず

パニパニパニックsign04

ボケの兆候sign02 いややし~shock

まだまだ、呆けてられません





正気に戻ってsign05、買い物に・・・bicycledash





18:30 晩ご飯の仕度してたら…

私の応援団長から…

shoeウォーキングのお誘いがphoneto

嬉しいheart04誘ってもらわな歩けへんねん。

ありがとう !



19:00~20:00 お喋りとウォーキング

楽しい一時happy01





21:30 鱈のムニエル & 小松菜と松山あげの炒め煮 & トマト中一個 & 玄米 & 夫のおかず“親鳥のすき焼き風”から親鳥二切れ



Photo



松山あげと小松菜が絶妙にMATCHINGgood

鱈男君もなかなか

イケメンやったし~good



今夜は遅い晩ご飯でした





京の今日は、Paniクリのおまけ付きやったけど

お昼寝も出来たし、久々のんびり休日でしたscissorshappy01

レコーディング・ダイエット  三十五日目

今週も終わりました。

終わってみればアッという間の一週間です。

アッという間が積み重なって

今年も残り、半分とチョットsign02



いや~ッ、せわしない言い方やわ~

ァ、イソガシィdashdash bleah





六時起床 cloud





07:00 白米 一口(おっきい目の口で…) & 母の蕗と山椒の佃煮 & 目玉焼き



12:00 サンドイッチ と リングドーナツ & 最中 & コロコロドーナツ



17:00 カステラ 一つ



18:00 昨日の野菜 (だけ) スープ & ゴーヤ炒め & 玄米





昨日、野菜一杯食べたから、ちょっと軌道修正出来ました。

思えば…

ここんとこ…

“自分の為はじゃまくさい”病が再発してました。

これからは、しっかり食べよと思います。

ゴーヤ炒めは自分のために作りました。happy01



それから

大葉のジャコ炒めです

001

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こんだけ



こんだけ





畑に 買いに行ったら

おばちゃんが大葉をドッサリくれはってんgood

ご飯のお供おにぎりのグに…グゥ~ !good

おばちゃん、ありがとう~





ところで

tvでやってましたね。森三中の村上ちゃん

二ヶ月半で4.35㎏も減ったとか

凄いわ~拍手~

パチパチパチパチ(・・||||rパンパンッ

でも、

私は、まねできません。カロリーまでは…

そこまでやったら続きません。

このまま、気楽に進みますfootfootfoot



目指せ ! 天海祐希shineheart04



ウッ…、何を血迷ったか・・・目標高過ぎ …

うん…、確かに、高杉晋作coldsweats01

まあいいやん、Around40 見たとこやし

キレイやもん…、かっこいいもん…

死んでもなれへんけどpig

そこはハイ !

note笑って許して~ ハッpunchnote



あらら、京の今日は・・・また又・・・

懐かしのメロディーnotes歌ってしまいましたsmile





レコーディング・ダイエット  三十四日目

開けてビックリ、見てビックリeye

驚き、桃の木・枇杷の木・松の木・・・

SURPRISEです



な、な、な、なんと、

JUST BLOGのページを開けたら・・・

[編集部が見つけたおすすめブログ]の欄に

私のブログが紹介されてるし~



しばし、自分の目を疑いました。

仕事でず~っと画面見てるしな~

疲れ目 ? かすみ目 ? ひいき目 ? 太目 ?・・・

「うんうん、太めやネpig

と、誰かの声が・・・ear



嬉しい ! 感激~ぃ ! そして、感謝heart01



今日は木曜日、疲れがたまってくる日やのに

反対に元気をもらいました。

編集部の皆さん、私の応援団の皆さん

ありがとうございました

頑張りま~すpunchhappy01



興奮醒めヤッテ・・・一人

noteびっくらこいた、ビックらこいた~~~note

           と口ずさむ私coldsweats01



ビックラついでにナベアツ時計貼り付けました。

オモローsmile





六時起床 rain





07:30 白米少し & シジミの佃煮



12:00 トンカツサンド & リングドーナツとコロコロドーナツ



19:00 コロッケ (昨日のん) & ウインナーと野菜のスープ & ゴーヤの卵とじ & 玄米



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野菜

 とって

逆走

回避sign03





九時、夫の帰宅とともに、サヨリの天麩羅を揚げる。

今までやったら、絶対一緒に食べてるし~

かしこなったわ~私。えらい、えらいconfident





締めに逆走報告を・・・

京の今日は…1.2㎏減。月曜日は2.3㎏減やったのに~

でも、ええねん、ええねん。

京の今日は、驚きと喜びと感謝の日でしたhappy01









レコーディング・ダイエット  三十三日目

夕方、帰宅すると私宛の郵便物が…

何かな~ ??

関西テレビ ?

何やろ、何やろ…



さんまのまんまのエコバックでしたhappy01



001

Photo



やった~、やった~ ! scissorshappy01

3/8 放送分に応募してたみたいpc

…忘れてたわ~

紙で隠れてる部分、エコマークにまんまちゃんが…ちょっとカワイイし



これにあやかって、宝くじ買いに行こかなwink





六時起床 sun





07:00 トマト小一個 & 焼きめし (朝から焼きめしって凄い ?)



12:00 お弁当忘れたし、職友の起き弁 (起き麺)、マルタイのチャンポンを…ご馳走様



17:00 ブルーベリーのベーグル 1/2



   北大路通りにあるブラウニー

   さつまいものベーグルも好きですheart04

   http://www.browny-kyoto.com/



19:00 コロッケ & 野菜サラダ & 玄米



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ミンチじゃなく

牛肉を粗みじんに切り

うっすら甘辛に味付けし…



チーズも入れて…





京の今夜は、雨が降り出し、風もで出来ました。

今は (19:30)、まだ小降りなので

急いでdog散歩にdashdash



ダイエットは…ただ今逆走sign05

そっちじゃないのにsign04

私…方向音痴になったんかな~sad



オーマイガットshock





レコーディング・ダイエット  三十二日目

京の今日は、最高気温29.7℃ !

たしか、夕方の tv でそうゆうてはってんけど

湿気が無かったし、さわやかな一日でしたdiamond





六時起床 sun





07:30 みつ豆…オットット、半分こぼしてしもた…& 薩摩揚げ一枚



10:20 社員さんから、台湾のお土産…パイナップル饅頭一個



12:00 クリームパン・オニオンスープ & せんべい & ドーナツみたいなん



17:00 白米(ジャーの残り)ほんの少し & 鮭少々



18:30 煮豚+青梗菜+人参 & トマト中一個 & 玄米



Photo



リクエストにお応えして

再登場pig

今日は人参の分厚い輪切りも投入

味がしみて美味しかったよ





19:30 KAGOME 野菜生活100 200ml





またまた…みんなでお取り寄せ~

今日は、愛媛県の特産品

程野商店の松山あげ

愛媛県…? あらら…、

きのうのブログで紹介した饅頭も愛媛県…

偶然、偶然

たまたまです

道後温泉には一回行ったけどspa

なんのかかわりもゴザンセンsmile



常温保存出来て、炊くとしんなりして、食感がいいし、美味しいしgood

いつも、一人20袋づつくらい買います。

今回も小判 50袋入り×3箱

注文完了 pc



http://matsuyamaage.co.jp/index.htm   



オススメですgood





ところで

今夜の tv おネエMANS見ましたか~ ?

南海キャンディーズのしずちゃんが大変身sign03

とても綺麗になってたねshine

IKKOさんの技は凄い ! thunder

いつも感心して見てます。

ファンです。happy01