レコーディング・ダイエット 三十六日目

六時起床　

京の今朝は、ちょっと涼しい朝でした。

逆走 を軌道修正

今朝は、2㎏減まで戻りました

その昔…「野菜を食べなラチカンぞ～」ってCMありましたよね。

まさにその通り

実感　体感　同感です

やっぱ、生よりも加熱やね

たくさん食べられるし～

09:30 ちまき 二本 (解凍して…)

13:00 キャベツと人参ワンサカ焼そば (肉ナシ) ＆ トマト中一個

三昧・・・しかし・・・

仕事もしてへんのに、睡魔に襲われた～キャーッ…

現在 14:00、お布団入って寝てきま～す

17:00 居酒屋からイベント情報のメール

…着信音が…

今何時…何時、何時 ???

朝 ? 朝 ? ・・・

寝過ごした ? ご飯炊かんナンのに…

えっ、えっ、・・・? ? ?

しばしの間、今日という日がわからず

パニパニパニック

ボケの兆候　いややし～

まだまだ、呆けてられません

正気に戻って、買い物に・・・

18:30 晩ご飯の仕度してたら…

私の応援団長から…

ウォーキングのお誘いが

嬉しい誘ってもらわな歩けへんねん。

ありがとう !

19:00～20:00　お喋りとウォーキング

楽しい一時

21:30 鱈のムニエル ＆ 小松菜と松山あげの炒め煮 ＆ トマト中一個 ＆ 玄米 ＆ 夫のおかず“親鳥のすき焼き風”から親鳥二切れ

松山あげと小松菜が絶妙にMATCHING

鱈男君もなかなか

イケメンやったし～

今夜は遅い晩ご飯でした

京の今日は、Paniクリのおまけ付きやったけど

お昼寝も出来たし、久々のんびり休日でした

レコーディング・ダイエット 三十五日目

今週も終わりました。

終わってみればアッという間の一週間です。

アッという間が積み重なって

今年も残り、半分とチョット

いや～ッ、せわしない言い方やわ～

ァ、イソガシィ　

六時起床　

07:00 白米 一口(おっきい目の口で…) ＆ 母の蕗と山椒の佃煮 ＆ 目玉焼き

12:00 サンドイッチ と リングドーナツ ＆ 最中 ＆ コロコロドーナツ

17:00 カステラ 一つ

18:00 昨日の野菜 (だけ) スープ ＆ ゴーヤ炒め ＆ 玄米

昨日、野菜一杯食べたから、ちょっと軌道修正出来ました。

思えば…

ここんとこ…

“自分の為はじゃまくさい”病が再発してました。

これからは、しっかり食べよと思います。

ゴーヤ炒めは自分のために作りました。

それから

大葉のジャコ炒めです

こんだけ

が

こんだけ

に

畑に 葱 買いに行ったら

おばちゃんが大葉をドッサリくれはってん

ご飯のお供におにぎりのグに…グゥ～ !

おばちゃん、ありがとう～

ところで

でやってましたね。森三中の村上ちゃん

二ヶ月半で4.35㎏も減ったとか

凄いわ～拍手～

パチパチパチパチ(・・||||rパンパンッ

でも、

私は、まねできません。カロリーまでは…

そこまでやったら続きません。

このまま、気楽に進みます

目指せ ! 天海祐希

ウッ…、何を血迷ったか・・・目標高過ぎ …

うん…、確かに、高杉晋作

まあいいやん、Around40 見たとこやし

キレイやもん…、かっこいいもん…

死んでもなれへんけど

そこはハイ !

笑って許して～　ハッ

あらら、京の今日は・・・また又・・・

懐かしのメロディー歌ってしまいました

レコーディング・ダイエット 三十四日目

開けてビックリ、見てビックリ

驚き、桃の木・枇杷の木・松の木・・・

SURPRISEです

な、な、な、なんと、

JUST BLOGのページを開けたら・・・

［編集部が見つけたおすすめブログ］の欄に

私のブログが紹介されてるし～

しばし、自分の目を疑いました。

仕事でず～っと画面見てるしな～

疲れ目 ? かすみ目 ? ひいき目 ? 太目 ?・・・

「うんうん、太めやネ」

と、誰かの声が・・・

嬉しい ! 感激～ぃ ! そして、感謝

今日は木曜日、疲れがたまってくる日やのに

反対に元気をもらいました。

編集部の皆さん、私の応援団の皆さん

ありがとうございました

頑張りま～す

興奮醒めヤッテ・・・一人

びっくらこいた、ビックらこいた～～～

　　　　　　　　　　　と口ずさむ私

ビックラついでにナベアツ時計貼り付けました。

オモロー

六時起床　

07:30 白米少し ＆ シジミの佃煮

12:00 トンカツサンド ＆ リングドーナツとコロコロドーナツ

19:00 コロッケ (昨日のん) ＆ ウインナーと野菜のスープ ＆ ゴーヤの卵とじ ＆ 玄米

野菜

　とって

逆走

回避

九時、夫の帰宅とともに、サヨリの天麩羅を揚げる。

今までやったら、絶対一緒に食べてるし～

かしこなったわ～私。えらい、えらい

締めに逆走報告を・・・

京の今日は…1.2㎏減。月曜日は2.3㎏減やったのに～

でも、ええねん、ええねん。

京の今日は、驚きと喜びと感謝の日でした

レコーディング・ダイエット 三十三日目

夕方、帰宅すると私宛の郵便物が…

何かな～ ??

関西テレビ ?

何やろ、何やろ…

さんまのまんまのエコバックでした

やった～、やった～ !

3/8 放送分に応募してたみたい

…忘れてたわ～

紙で隠れてる部分、エコマークにまんまちゃんが…ちょっとカワイイし

これにあやかって、宝くじ買いに行こかな

六時起床　

07:00 トマト小一個 ＆ 焼きめし (朝から焼きめしって凄い ?)

12:00 お弁当忘れたし、職友の起き弁 (起き麺)、マルタイのチャンポンを…ご馳走様

17:00 ブルーベリーのベーグル 1/2

　　　北大路通りにあるブラウニー。

　　　さつまいものベーグルも好きです

　　　http://www.browny-kyoto.com/

19:00 コロッケ ＆ 野菜サラダ ＆ 玄米

ミンチじゃなく

牛肉を粗みじんに切り

うっすら甘辛に味付けし…

チーズも入れて…

京の今夜は、雨が降り出し、風もで出来ました。

今は (19:30)、まだ小降りなので

急いで散歩に

ダイエットは…ただ今逆走中

そっちじゃないのに

私…方向音痴になったんかな～

オーマイガット

レコーディング・ダイエット 三十二日目

京の今日は、最高気温29.7℃ !

たしか、夕方の でそうゆうてはってんけど

湿気が無かったし、さわやかな一日でした

六時起床　

07:30 みつ豆…オットット、半分こぼしてしもた…＆ 薩摩揚げ一枚

10:20 社員さんから、台湾のお土産…パイナップル饅頭一個

12:00 クリームパン・オニオンスープ ＆ せんべい ＆ ドーナツみたいなん

17:00 白米(ジャーの残り)ほんの少し ＆ 鮭少々

18:30 煮豚+青梗菜+人参 ＆ トマト中一個 ＆ 玄米

リクエストにお応えして

再登場

今日は人参の分厚い輪切りも投入

味がしみて美味しかったよ

19:30 KAGOME 野菜生活100 200ml

またまた…みんなでお取り寄せ～

今日は、愛媛県の特産品

程野商店の松山あげ

愛媛県…? あらら…、

きのうのブログで紹介した饅頭も愛媛県…

偶然、偶然

たまたまです

道後温泉には一回行ったけど

なんのかかわりもゴザンセン

常温保存出来て、炊くとしんなりして、食感がいいし、美味しいし

いつも、一人20袋づつくらい買います。

今回も小判 50袋入り×3箱

注文完了　

http://matsuyamaage.co.jp/index.htm　　　

オススメです

ところで

今夜の おネエMANS見ましたか～ ?

南海キャンディーズのしずちゃんが大変身

とても綺麗になってたね

IKKOさんの技は凄い !

いつも感心して見てます。

ファンです。